Что хорошо очищает стенки кишечника





Эффективные способы очищения кишечника без удара по вашему карману

Доброго времени суток, уважаемые гости моего блога!

Продолжая серию статей на тему очищения организма. сегодня я хотел бы поговорить про один из самых первых этапов, без правильного выполнения которого невозможен полный процесс очистки организма. Как вы, наверное, уже догадались, речь пойдет про способы очищения кишечника.

Зачем подвергать кишечник чистке?

Мнения по поводу очистки организма у всех людей расходятся. Одни считают, что противоестественно вмешиваться в природный баланс и подвергать организм излишнему стрессу. Поэтому, сразу предупреждая вопрос: зачем чистить кишечник, я отвечу.

В процессе жизни вся не переваренная или вредная пища оседает на стенках кишечника, образуя, мягко говоря, мусор и токсичные вещества. Чем большее количество мусора и зашлакованности образуется, тем толще и больше становится толстая кишка. Дальше, она начинает давить на почки и печень, доставляя не просто болезненные ощущения, а причиняя серьезный вред.

Излишняя «замусоренность» организма может не только привести к ожирению, но и другим серьезным последствиям, вплоть до онкологических заболеваний. Неврозы, сахарный диабет, склероз и инсульты – все это является следствием зашлакованности и халатного отношения людей к своему здоровью.

Надеюсь, я коротко и ясно убедил насколько процесс чистки важен для человека. Поэтому, давайте рассмотрим основные способы очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Выбираем эффективный способ

За счет большого содержания волокон, крупы мягко очищают кишечник. Разумеется, речь не идет здесь о каше в виде гарнира к жареным свиным ребрышкам. Выбрав очистку в виде каш, приготовьтесь к небольшой диете. В течение одной недели употребляйте в пишу исключительно кашу без соли.

Это самый эффективный способ очищения кишечника. Белокочанная капуста, морковь и сельдерей заправить одной ч. л. оливкового масла. Такой салат можно есть в течение дня в любом количестве - он мягко и эффективно позволит очиститься организму.

Является одним из самых простых и эффективных способов очистки кишечника. Ну, во-первых, это вкусно, а во-вторых, вы можете проводить эту процедуру без особой подготовки. Яблоки действуют очень мягко и содержат большое количество клетчатки.

Меню на день – это 2 килограмма яблок и 2 литра воды. Причем я делаю акцент именно на кислых яблоках, так как фруктовая кислота эффективно растворяет шлаки.

Это более длительный процесс, но эффект дает потрясающий. Готовим травяную смесь из листьев крапивы, семян льна, плодов шиповника, череды, хвоща и корней девясилы. А теперь завариваем травяной чай из расчета 1 столовая ложка на 200 мл кипятка. После того, как отвар настоится – пейте его процеженным в течение 30 дней за 10-15 минут до еды, 3 раза в день.

Его использовали еще наши прабабушки. Стакан молока оставить на сутки в тепле, а после перемешать с 20мл растительного масла и залпом выпить. Лучше в ближайшие 7-8 часов не планировать важных дел

Конечно, не обязательно пробовать на себе все способы. Помните, что все индивидуально. То, что идеально подойдет одному и от чего будет мягкий щадящий эффект, для другого может обернуться сплошным дискомфортом.

Одним из лучших способов, помогающих очистить кишечник является чистая вода.

Запомните, что для здоровья и прекрасного самочувствия в день нужно выпивать не менее двух литров чистой, негазированной воды.

Сюда не входит общая потребляемая жидкость за день: чай, кофе, супы и т.д. Только чистая вода.

Если вы хотите научить правильно питаться, очистить организм и наслаждать жизнью во всех ее красках, советую вам посетить Школу здорового питания. которая в доступной форме учит главному.

Сегодня мы разобрали наиболее эффективные способы очищения кишечника, которые помогут почувствовать себя бодрее, легче и плавно перейти к следующему этапу очистки. Подписывайтесь на обновления моего блога и не пропускайте интересные материалы для пользы вашего организма.

До новых встреч.

Ваш трезвый алкоголик

Приветствую всех на страницах моего блога. Хорошего самочувствия, крепкого тела и бодрого духа невозможно достичь без базового очищения всего организма. Только поэтапно очищая его от вредных веществ, шлаков и токсинов, можно достичь настоящей телесной и душевной гармонии.

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Говоря об очистке организма, многие даже не представляют, что конкретно может дать очистка того или иного органа.

Здравствуйте дорогие друзья! Уверен, у каждого на кухне есть средство, которое одним помогает вспушить и разрыхлить тесто, другим — прочистить сточную трубу или вымыть кастрюлю. А в медицине оно имеет широчайший спектр действия.

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! Если вам, как и мне, интересно все, что связано со здоровьем и вы хотите научиться правильно питаться, то сегодня я поделюсь с вами полезной информацией

7 лучших рецептов, чтобы провести генеральную чистку вашего кишечника

Хотите очистить кишечник, но не знаете как это сделать? Получите самые простые и удивительно эффективные рецепты из овощей, которые всегда есть на полках любого овощного прилавка!

Все овощи не только хорошо известны каждому. Мы их очень любим и привыкли к ним с самого детства.

С целью очищения кишечника салаты из овощей нужно употреблять каждый день, заменяя ими завтрак или ужин, добавляя к обеду.

Морковь. Богата витамином А, который так полезен для заживления слизистых кишечника. Кроме того – это витамин для повышения остроты зрения. А как великолепно он влияет на кожу, делая ее гладкой и шелковистой. В морковке много других полезных веществ: микроэлементов, клетчатки, витаминов.

Капуста – незаменимый овощ в диете всех, кто стремится к похудению. Клетчатки в капусте настолько много, что она, как щеткой, чистит стенки кишечника, увлекая за собой всю грязь, холестерин и тяжелые металлы. Ее очень хорошо есть от запоров и при геморрое. Налаживает микрофлору кишечника и в целом пищеварение. А еще это незаменимый источник витамина С, белков, антиоксидантов и множества микроэлементов.

Свекла. Применяется при различных проблемах с кишечником. Ее нужно есть всем, кого беспокоят запоры, вздутия, метеоризм. Немыслимо похудение без применения свеклы в питании. Она налаживает обмен веществ, очищает кишечник от шлаков, повышает сокращение стенок кишечника и продвижение пищевого комка, лечит воспаления.

Вот такую замечательную троицу овощей мы и выбрали для приготовления различных очищающих салатов. Приводим вам всего лишь 7 рецептов, в которых непременным ингредиентом являются наши любимые овощи: морковь, капуста и свекла.

Выбирайте любой, делайте ежедневно, применяйте и будьте здоровы! Здоровье мы Вам гарантируем! Эти овощи – не только наше питание, но и «лекарство из пищи» для множества процессов, протекающих в организме.

Первый рецепт. Возьмите сырую капусту, морковь и свеклу. Натрите на терке и разомните овощи руками, чтобы они пустили сок. Добавьте мелко порезанный, размоченный чернослив. Перемешайте, сбрызните салат лимонным соком или яблочным уксусом. Оливковое масло по вкусу.

Второй рецепт. Очень вкусный салатик из натертой сырой свеклы, с добавлением моркови и яблока. Овощи натираем в виде соломки. Также разминаем немного морковь и свеклу, добавляем лимонный сок или яблочный уксус и растительное масло.

Третий рецепт. Натираем на крупной терке хрустящую белокачанную капусту и морковь. Разминаем руками. Добавляем натертое яблоко. Заправляем лимонным соком (можно яблочным уксусом) и оливковым маслом.

Четвертый рецепт. Натираем капусту, морковь и свеклу, используя крупную терку. Обязательно хорошенько помнем овощи. Добавим кусочки чернослива. А изюминкой здесь станет – морская капуста. Добавьте столько, сколько понравится. Для заправки берем растительное масло, яблочный уксус или лимонный сок. Особенно хорош салат для очищения кишечника у тех, кто испытывает недостаток йода в организме.

Пятый рецепт. Вкусный и полезный салат можно приготовить не только с сырыми, но и с отварными овощами. Отварите свеклу и натрите ее на крупной терке. Добавьте квашеную капусту, порезанный полукольцами репчатый лук, мелко порезанный красный болгарский перец. Завершите действия заправкой: растительное масло, сок лимона или натуральный яблочный уксус.

Шестой рецепт. Мелко режем стебли сельдерея, капусту, огурец, помидорки черри, натираем морковку. Добавляем травы: укроп, петрушку, базилик. Заправка из лимонного сока и растительного масла.

Седьмой рецепт. Натираем на терке (помельче) отварную свеклу, распаренный и нарезанный на кусочки чернослив, грецкие орешки. Все перемешиваем и заправляем оливковым маслом с яблочным уксусом или лимонным соком.

Очистить кишечник можно очень вкусно! Берегите свое здоровье!

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Совет 1: Как очистить кишечник без клизмы

Очистка раствором поваренной соли и минеральной водой


Когда постановка клизм невозможна или неудобна, прибегают к народным методам, которых великое множество. Одним из них является использование раствора поваренной соли. Для этого нужно взять 1 — 2 столовые ложки соли и растворить ее в 1 литре воды. Подсоленная жидкость при употреблении отлично и быстро всасывается ворсинками кишечника и способствует повышению моторики и удалению всех шлаков. Примерно за час потребуется выпить около 5 стаканов прохладной, соленой воды, в результате чего очень быстро появятся позывы к дефекации.

Еще один способ очищения кишечника подразумевает использование минеральной воды и сахара. Это абсолютно безопасное средство, которое быстро и хорошо очистит кишечник. Рецепт довольно прост: потребуется взять бутылку минеральной воды, половину ее смешать с 2 столовыми ложками ксилита и выпить. После приема рекомендуется активно двигаться, чтобы вода лучше смешалась. Немного погодя, процедуру нужно повторить.

Другие способы очищения кишечника


Хороший эффект может дать использование настоя из семян льна. Для этого потребуется взять столовую ложку семян, залить стаканом горячей воды. Затем настой кладут в прохладное место, а утром выпивают. Важно, чтобы настой был прохладным. Кроме того пить рекомендуется не только саму жидкость, но и семена. Очищающим эффектом обладают зерновые или отруби. Целесообразно каждый день употреблять пару столовых ложек отрубей. Они отлично выводят все вредные вещества и очищают стенки кишечника.

Следующий метод предполагает использование активной, полезной микрофлоры совместно с молоком. Для этого в 1 литре теплого молока рекомендуется растворить по 1 пузырьку «Бифидумбактерина», «Лактобактерина» и пить по 1 стакану в течение месяца.
Он хорош тем, что кишечник заселяется полезной микрофлорой. Известно, что лучше очищать кишечник постоянно. Для этого важно правильно питаться. Все фрукты и овощи, особенно в сыром виде, содержат пектин и клетчатку, которая улучшает функцию кишечника, способствует лучшему перевариванию и очищению организма.

Для очищения ежедневно рекомендуется употреблять фрукты и овощи в сыром виде, не менее полезны и свежие соки. Таким образом, на основании всего вышесказанного можно сделать заключение о том, что очистить кишечник без клизмы очень просто, необходимо лишь знать рецепт.

Совет 2: Как очистить кишечник с помощью клизмы

Кишечник человека является главной магистралью, по которой пища проходит весьма продолжительный путь. В кишечнике скапливается большое количество шлаков, которые имеют свойство постепенно отравлять организм. Поэтому, иногда следует прибегнуть к такой процедуре очищения кишечника, как клизма. Так как же правильно очистить кишечник в домашних условиях при помощи клизмы?

Прежде всего, необходимо подготовить жидкость, которая в дальнейшем будет использована для проведения процедуры. Для клизмы можно использовать воду с добавлением отваров трав или небольшого количества марганцовки, вода должна быть слабо-розового цвета. Такой раствор не вызывает раздражения кишечника, абсолютно нейтрален и хорошо переносится. Вода для клизмы должна быть хорошо прокипяченной и охлажденной до температуры тела. Не рекомендуется использовать воду более высокой или низкой температуры, это может вызвать спазм или повышенное всасывание в толстом кишечнике.

Заполните резервуар подготовленным раствором и подвесьте на нужную высоту. Объем жидкости должен составлять один-два литра. Откройте краник и слейте немного воды. Таким образом вы удалите воздушные пробки. Подготовьте место проведения процедуры очищения: постелите клеенку и пеленку. Это нужно на тот случай, если вам не удастся удержать в кишечнике жидкость (можно делать клизму в ванной).

Лягте на левый бок и согните колени, можно встать на четвереньки. Наконечник клизмы смажьте вазелином или любым жирным кремом и аккуратно введите в прямую кишку (глубина введения 3-5 см). Откройте доступ для воды, повернув краник или убрав зажим с трубки. Во время процедуры постарайтесь расслабиться, не сжимайтесь, дышите глубоко. При болезненном ощущении убавьте напор воды.

После того как вся жидкость введена в прямую кишку, необходимо подержать ее в себе в течение 5-15 минут. Для этого походите или продолжайте лежать на левом боку. Избавляйтесь от неприятных и болезненных ощущений поглаживанием живота.

Использовать очищение кишечника при помощи клизмы можно один-два раза в месяц — не чаще, так как механическое действие может повредить работе прямой кишки. Жидкость вымывает из нее полезную микрофлору. Частое применение клизмы может вызвать привыкание, а следственно запоры из-за несостоятельной работы кишечника.

Новые советы от КакПросто

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Как лечить экзему в домашних условиях
  • Какие риски, причины и последствия ожирения, что такое диета № 8
  • Какие народные средства помогают от новогоднего похмелья
  • Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете
  • Источники: http://alcoraund.ru/ochishhenie-organizma/sposoby-ochishheniya-kishechnika.html, http://nat-women.ru/7-luchshix-receptov-chtoby-provesti-generalnuyu-chistku-vashego-kishechnika/, http://www.kakprosto.ru/kak-853092-kak-ochistit-kishechnik-bez-klizmy








    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением