Что можно есть после очищения кишечника соленой водой





Очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника соленой водой относится к мягкому йогическому методу очищения, который носит название Шанк-Пракшаланы. С помощью специальных упражнений из пищеварительного тракта вымываются все загрязнения, которые приклеились к стенкам. Слегка подсоленная вода помогает этому процессу.

Двигательная активность кишечника не исключает засора, засор может откладываться на стенках и отравлять организм. Яды, которые проникают через стенку кишечника, загрязняют весь организм и все органы, поэтому необходимо своевременно очищать свой кишечник. Попробуйте для этого легкий йогический способ Шанк-Пракшаланы с помощью соленой воды. Если у вас появились высыпания на коже, анемия, изменение химии крови, вас мучает запор, неприятный запах изо рта, почечная колика, бессонница, усталость, неравное напряжение, то вам просто необходимо очистить свой кишечник. Однако, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Вам следует понимать, что токсины толстой кишки, прежде чем попасть в органы (почки, кожа, легкие), проникают непосредственно в кровь и разносятся по всему организму. Проницаемость стенки толстой кишки высокая, поэтому существует множество ректальных препаратов.

Давайте подробнее рассмотрим способ очищения кишечника соленой водой.

Нагрейте воду (1,5 – 2 л), в которую добавьте соль (стол. ложку, либо 12 г на 2 л), размешайте и попробуйте на вкус. Если вода вам кажется слишком соленой, то добавьте немного воды. После приема стакана соленой воды, необходимо выполнить серию упражнений, которые предназначены для перемещения воды в пищеварительной системе, а не для ее поглощения. Упражнения выполняются до тех пор, пока вода не начнет выходить, такая же чистая, как при приеме. Необходимо строго придерживаться техники, чтобы исключить затруднений.

Противопоказания: острые заболевания желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, острые воспаления толстого кишечника, аппендицит, туберкулез, рак кишечника.

Для того, чтобы вода проходила через пищеварительный тракт, выполняют следующие четыре упражнения. Каждое упражнение следует повторять четыре раза, попеременно в каждую сторону, в довольно быстром ритме: целый ряд упражнений занимает менее одной минуты.

Упражнения

1) Tadasana открывает привратник желудка и таким образом позволяет воде двигаться дальше. Выполняйте не останавливаясь в течение 10 сек наклоны вправо, влево 4 раза.

2) Between čakrásana с кручением – вода продвигается в тонкий кишечник. В течение 10 сек выполнять повороты верхней частью тела, нижняя часть должна оставаться неподвижной. Выполнять 4 раза в обе стороны.

3) Tirjak bhudžangásana – вода двигается и промывает тонкий кишечник. Лягте на живот и обопритесь руками об пол. Ноги раздвиньте в стороны на 35 см. Затем поверните голову и туловище так, чтобы увидеть противоположную пятку. Сделайте то же самое, но в другую сторону. Повторите 4 раза поочередно в течение 15 сек.

4) Crows – продвигает воду в толстый кишечник и выводит из организма. Присядьте на корточки, расположите пятки под внешней частью бедер, руки на коленях. Левое колено прижмите к полу, поверните тело и надавите коленом на правую сторону. Проделайте упражнение 4 раза поочередно. Время выполнения 15 сек.

Лучшее время для очищения кишечника соленой водой #8212; в первой половине дня и на пустой желудок. Имейте в виду, что всё испытание длится час, так что лучше очищение проводить в воскресенье утром. На следующий день не выполняйте тяжелые физические упражнения, дайте организму отдохнуть.

Схема очищения кишечника соленой водой
  • Выпейте стакан теплой соленой воды
  • Сразу же после этого выполняйте 4 указанных выше упражнения
  • Выпейте еще 200 мл воды и выполняйте вновь упражнения

Т.е. нужно поочередно пить воду и делать упражнения, пока вы не выпьете 6 стаканов соленой воды. После этого сходите в туалет. Если нет дефекации, то повторите вновь упражнения, но без приема воды. Если и в этом случае дефекация не наступит, то поставьте клизму (1 л соленой воды).

При посещении туалета лучше не пользоваться туалетной бумагой, а промывать анус теплой водой. После этого смазать растительным маслом, чтобы исключить раздражение.

После первого опорожнения необходимо вновь выпить 1 стакан соленой воды и проделать упражнения. Т.е. необходимо в течение часа чередовать: прием соленой воды (200 мл)- упражнения #8212; туалет. В зависимости от степени загрязнения толстой кишки, общий прием соленой воды составляет 10 – 14 стаканов, редко больше. Процедуру очищения кишечника необходимо заканчивать тогда, когда из вас начнет выходить чистая вода.

Чем питаться после очищения?

Через 1 час после завершения всех процедур можно начинать принимать пищу. Для этого идеально подходит отварной белый рис без специй. При втором приеме пищи можно употреблять рис с овощами, красную чечевицу с добавлением растительного масла. На завтрак можно съесть мюсли, овсяные хлопья. Ужин и обед должен быть вегетарианским. Временно запрещено употреблять: кофе, алкоголь, кисломолочные продукты, мясо, свежие овощи. Подождите, по крайней мере, 24 часа. После 24 часов, вы можете вернуться в нормальный режим питания, но избегайте чрезмерного употребления мяса.

Напитки

После очищения кишечника соленой водой организм испытывает жажду, поэтому необходимо пополнить организм жидкостью. Лучше всего для этого подойдут отвары трав, например, липы и мяты, также отлично утоляет жажду лечебная минеральная вода с низким содержанием двуокиси углерода, талая вода.

Специалисты советуют проводить очищение кишечника по крайней мере 2 раза в год, либо каждый сезон. Это зависит от мужества человека.

Очищение кишечника соленой водой: подробная инструкция

Очищение кишечника соленой водой

Давно уже не секрет, что чистка кишечника – очень нужное и полезное для организма мероприятие. Но когда вы приходите к необходимости ее проведения, как правило, возникает резонный вопрос: как это делается? Одним из самых простых и при этом действенных методов считается очищение кишечника с помощью соленой воды.

Подготовка к чистке

Для проведения процедуры вам понадобятся кипяченая вода, слегка подогретая до температуры 40 градусов, и соль. Соль можно использовать как обыкновенную поваренную, так и качественное солевое слабительное, которое продается в любой аптеке. Вам нужно приготовить специальный раствор, добавив в 3 л воды сок 1 лимона и три столовых ложки соли. Соль помогает задерживать выпитую жидкость в теле как можно дольше, всасывая ненужные токсины из кишечника и выводя их из организма.

Процесс очищения кишечника соленой водой

Эту процедуру лучше начинать утром натощак. Новичкам для этого дела стоит выбрать выходной день, т.к. весь процесс может занять длительное время. В день чистки также не рекомендуется делать резких физических упражнений. В течение 1.5 часов вам нужно будет выпить заготовленный соляной раствор, каждый раз чередуя прием одного стакана воды с выполнением специальных упражнений.

Комплекс упражнений для проведения чистки

  1. Исходная позиция: спина прямая, ноги вместе. Поднимите ваши руки вверх, соединив вместе ладони. Оставаясь в этом положении, делайте наклоны в левую и правую сторону. Эти движения способствуют быстрому продвижению воды по пищеводу в желудок.
  2. Исходная позиция: спина прямая, ноги вместе. Левой рукой дотроньтесь до противоположной ключицы, а правую – вытяните вперед. Поверните ваше тело в сторону от вытянутой руки: так, чтобы она сдвигалась назад. Повторите упражнение с другой стороны. Данное упражнение ускоряет движение воды по тонкому кишечнику.
  3. Исходная позиция: лежа на животе. Сильно упритесь в пол руками и ногами, которые должны лежать на расстоянии примерно 30 см друг от друга. Поднимите ваш корпус и медленно поворачивайте его влево и вправо вместе с головой. Продолжайте крутиться, пока не сможете увидеть кончик пятки противоположной ноги.
  4. Исходная позиция: на корточках. Разведите колени между собой на 30 см. Медленно поворачивайте ваше туловище в левую и правую сторону, одновременно опуская на пол противоположное колено. Направляйте ваше правое бедро к левому боку, а левое – к правому боку. Это упражнение ускоряет перемещение соленой воды по толстому кишечнику и способствует лучшему его очищению.

Первая эвакуация случается практически сразу, если же спустя 5 минут позывов нет – проделайте всю последовательность упражнений повторно.

Рекомендация: после совершенной дефекации лучше не пользоваться бумагой, а аккуратно подмыться водой, чтобы избежать возможных раздражений на коже от соли. После подмывания вытереться насухо и смазать задний проход маслом (оливковым, растительным, касторовым).

После первой удачной эвакуации нужно будет снова выпить стакан вашего подсоленного раствора, сделать еще один круг упражнений, посетить туалетную комнату. Продолжать весь цикл действий «соленая вода – упражнения – опорожнение кишечника» до того момента, пока вода на выходе не будет такой же чистой, как та, которую вы пили. Количество необходимой воды зависит от степени зашлакованности кишечника: как правило, это 10-14 стаканов.

Что можно есть после чистки?

Завершив чистку, обязательно нужно поесть, но не ранее чем через 30 минут и не позже чем через час! Кишечник после процедуры противопоказано держать пустым дольше 60 минут!

Для первого приема пищи лучше всего подойдет что-то мягкое: овощи, фрукты, каши. Это может быть рис, например, с морковью или чечевицей, но приготовленный без добавления приправ, специй и несильно разваренный. Разрешается вареная пшеница, макароны, спагетти и все аналогичные им продукты, в которые также можно добавить сыр (кроме ферментированного и белого).

На протяжении дня противопоказано пить кефир или молоко, употреблять кислую пищу или питье. Из напитков допустимы минеральная негазированная вода и соки, но только после первого приема пищи! Спустя несколько часов уже разрешается есть хлеб. На следующий день можете уже возвращаться к вашему обычному рациону, лишь ограничив потребление мясных продуктов.

Данный курс чистки рекомендуется проводить по 3-5 раз через каждые два дня. Три раза в год устраивайте повторно эту процедуру.

Противопоказания к проведению очищения кишечника соленой водой

  • беременность;
  • рак кишечника;
  • понос;
  • колит;
  • аппендицит;
  • язва желудка;
  • другие острые формы заболеваний пищеварительного тракта.

Уже после разового проведения такой мощной чистки, нормализуется работа вашего кишечника, снизится вес, улучшится цвет лица и состояние кожи, повысится иммунитет, появится тонус и много энергии!

Екатерина Рыжкова #171;Очищение кишечника соленой водой: подробная инструкция#187; специально для сайта Эко-жизнь.

Здоровый образ жизни

Средняя продолжительность жизни во всем мире не выходит за рамки 75 лет, что одновременно пугает и заставляет задуматься. Но не все так печально как говорят эти сухие факты. Ведь существуют люди, которые смогли перешагнуть порог в 100 лет. Также читайте:Почему постоянно хочется спать Posted in Здоровый образ жизниКак бороться с усталостью: 9 советов Posted in [ ]

Можете ли вы представить свою жизнь без электричества? В теории возможно, но на практике решиться на подобный эксперимент решится далеко не каждый. Еще совсем недавно использование подобных благ цивилизации воспринималось человеком как должное и особых материальных расходов не предусматривало. Будем справедливы #8212; и про вред для окружающей среды, безрассудно использующие электроэнергию, не задумывались. Также читайте:Ремонт [ ]

Эко-жизнь: в гармонии с природой. Сайт о здоровом образе жизни. Все права защищены. Сайт для людей, небезразличных к нашей экологии и стремящихся вести здоровый образ жизни. Здесь вы найдете массу полезных советов, как сделать свой быт максимально экологичным и безопасным, народных рецептов и интересной информации. Информация на сайте носит познавательный и просветительский характер и ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. При использовании материалов сайта Эко-жизнь обязательна прямая активная не закрытая от поисковых систем ссылка на сайт

Прожир / ОЧИЩАЙСЯ / Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Неправильный образ жизни, нездоровое питание, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы – все это не способствует сохранению здоровья. Рано или поздно в кишечнике любого человека образуются опасные токсины, отравляющие организм и разрушающие полезную микрофлору, которая участвует в иммунных процессах, в синтезе полезных витаминов и микроэлементов, в здоровом пищеварении. Чистка кишечника соленой водой комфортный и безопасный для здоровья способ, с помощью которого вы с легкостью избавите кишечник от шлаков и защитите свое здоровье.

Очистка соленой водой: суть методики

История чистки кишечника соленой водой имеет многовековую историю. Данный метод очистки с незапамятных времен используется в практиках йоги и носит название Шанк-Пракшалана.

Несмотря на высокую степень эффективности, такая очистка очень проста. За ограниченное время следует употребить внутрь большое количество соленой воды, которая выводит лишнюю влагу из кишечника вместе с ядами, токсинами и прочими вредными веществами.

Быстрая и безопасная очистка кишечника с помощью подсоленной воды – прекрасная альтернатива голоданиям и очищающим клизмам, которые травмируют кишечник и не всегда благоприятно сказываются на состоянии микрофлоры. Попадая в организм, вода продвигается по желудочно-кишечному тракту, очищая пищеварительные пути. Попадая в кишечник, вода эффективно размягчает каловые массы, отслаивает застарелые шлаки и способствует быстрой и комфортной чистке.

Противопоказания

Очистка кишечника соленой водой считается безопасной и атравматичной методикой, однако в некоторых случаях ее применять нельзя.

В числе противопоказаний к очистке кишечника водой числятся следующие заболевания:

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Дизентерия;
  • Хронический гастрит;
  • Панкреатит;
  • Острые воспалительные процессы ЖКТ;
  • Туберкулез;
  • Геморрой в стадии обострения;
  • Онкологические заболевания желудка и кишечника;
  • Сердечная недостаточность;
  • Ослабленный иммунитет, простудные заболевания;
  • Беременность, лактация, менструация;
  • Лихорадка.

Регулярность

Для того чтобы процедура была безопасной, чистку кишечника подсоленной водой можно проводить до четырех раз в год. Лучше всего проводить процедуру раз в сезон, предварительно подготовив организм с помощью здоровой диеты и соответствующих упражнений.

Как правильно проводить очистку кишечника?

Для начала следует приготовить соленую воду для питья по следующему рецепту:

  1. Подогрейте 1 литр питьевой воды до 40 градусов.
  2. Растворите в подогретой жидкости 1 столовую ложку морской или поваренной соли.
  3. Не остужая напиток, выпейте 1 стакан воды, после чего выполните последовательность упражнений для стимуляции продвижения жидкости по желудочно-кишечному тракту. Процедура повторяется шесть раз. Каждый стакан подсоленной воды должен чередоваться циклом физических упражнений.

Упражнения для чистки кишечника

  1. Сцепите руки в замок за головой, поставьте ноги на ширину плеч. Наклоняйтесь по восемь раз вправо и влево. Наклоны должны быть медленными, двигайтесь плавно. Они помогут беспрепятственно направить воду в двенадцатиперстную кишку.
  2. Прижмите к груди левую руку. Правую руку вытяните вперед и поверните верхнюю часть тела вправо, после чего повторите упражнение в другую сторону. Повторите восемь раз в каждую сторону.
  3. Лягте на пол лицом вниз. Сделайте упор на локти, поднимите грудь. На вдохе задержите дыхание, а затем, приподнявшись на руках, поверните верхнюю часть туловища вправо, посмотрите назад. Повторите то же самое в левую сторону. Упражнение следует выполнять восемь раз в каждую сторону.
  4. Сядьте на корточки и разведите ступни в стороны так, чтобы пятки находились снаружи. Поставьте на пол левое колено, руки положите на колени, чтобы поза была устойчивой. Наклонитесь вперед всем туловищем и наклоните правую ногу к левой, одновременно надавливая правой ногой на живот. Повторите восемь раз для каждой ноги.

Такой комплекс необходимо выполнить шесть раз. После шести стаканов воды, сопряженных с упражнениями, должно произойти опорожнение кишечника. Поле очистки необходимо вновь выпить стакан воды и повторить цикл упражнений. Процедуру следует выполнять на голодный желудок в утреннее время суток. Не превышайте максимальную суточную норму жидкости (12 стаканов).

Что делать после процедуры?

После очистки желудочно-кишечный тракт нуждается в отдыхе. Ничего не ешьте в течение получаса. Через час после последнего опорожнения кишечника можно съесть немного вареного риса со сливочным маслом. Также можно употреблять овсяную или пшеничную кашу. В течение суток после очистки избегайте кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей, алкоголя, соленых и кислых блюд.

Шанк-Пракшалана – процедура, которая поможет вам сохранить и приумножить здоровье, молодость и красоту, укрепить иммунную систему, избавиться от лишнего веса, наполнить организм энергией.

Источники: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj, http://eko-jizn.ru/?p=7677, http://prozhir.ru/ochishhenie-organizma/osobennosti-metodiki-ochistki-kishechnika-solenoj-vodoj.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением