Как сделать очищение кишечника в домашних условиях





Очищение кишечника в домашних условиях

В домашних условиях кишечник можно очистить клизмой, которая носит название «кружка Эсмарха». Принцип ее действия следующий: в прямую кишку вставляется резиновый шланг, через который подается примерно 2 л воды комнатной температуры. Держать клизму желательно не менее четверти часа. Для более эффективной чистки в воду можно добавить лимонный сок, отвар ромашки или шалфея. Повторять данную процедуру рекомендуется не чаще, чем раз в полгода.

Очищать кишечник в течение дня можно при помощи соленой воды. Для этого следует приблизительно за 1,5 часа выпивать до десяти стаканов теплой подсоленной воды. Приготовление раствора ведется из расчета одна чайная ложка на литр воды. Соль лучше использовать морскую. Пить воду следует до тех пор, пока она не будет выходить из мочевого пузыря такой же чистой, какой она и была до процедуры. Такой способ чистки кишечника желательно осуществлять пять раз с перерывом в 1-2 дня. Еще один способ чистки кишечника производится с использованием отрубей. Отруби необходимо употреблять по две столовые ложки три раза в день до приема пищи, запивая их стаканом воды. Процедуру проводить в течение месяца.

Для очищения кишечника можно приготовить довольно простой травяной отвар и применять его вместе с отрубями. Две столовые ложки календулы и по одной столовой ложке хмеля и мать-и-мачехи завариваются стаканом кипятка. Перед сном необходимо принять две столовые ложки отрубей и запить полученным отваром.

Почистить кишечник можно, устроив разгрузочные дни с употреблением только яблок или только фреша (свежевыжатого сока). Проводить такое очищение следует не чаще одного раза в месяц. В течение дня в пять приемов следует съедать 2 кг яблок либо выпивать 2 л свежевыжатого сока. Есть в такой день больше ничего не нужно, а пить можно только минеральную негазированную воду. Можно чистить кишечник обычной столовой водой без газа. Для этого следует выпивать стакан такой воды за 15 минут перед каждым приемом пищи в течение месяца.

Более щадящим методом является очищение кишечника при помощи каши, сваренной из овса и риса. Крупы для этого берутся в равных пропорциях. Кашу можно немного подсолить, но добавлять масло не рекомендуется. Употреблять в пищу ее нужно время от времени. Можно заменять ею завтрак, обед и ужин. Такая каша помогает выводить все лишнее из кишечника и даже способна укрепить его оболочку.

Использовать слабительные лекарственные препараты или послабляющие отвары трав с целью очищения кишечника тоже можно, но только в случае частых запоров. Следует отметить, что такой способ не дает глубокого очищения, поскольку это лишь разовая очистка кишечника и временное уничтожение застойных отложений. К тому же часто прибегать к слабительным препаратам не следует, поскольку это может вызвать привыкание.

Важно знать, что наиболее правильное, грамотное и полноценное очищение кишечника можно провести лишь в специализированных медицинских учреждениях. Эту процедуру будет контролировать квалифицированный медработник, который проследит за тем, чтобы данный процесс проходил по всем необходимым правилам и нормам, не вызывая осложнений.

Морозная перезагрузка: как избежать зимнего авитаминоза без ущерба для бюджета

Иммунные системы организма иссякают с приходом холодов. Это связано с тем, что запасы летних витаминов.

  • Как лечить экзему в домашних условиях
  • Какие риски, причины и последствия ожирения, что такое диета № 8
  • Какие народные средства помогают от новогоднего похмелья
  • Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете
  • С точки зрения биологии, кишечник человека должен очищаться через час после каждого приема пищи, т.е. сколько раз за день он поел, столько же раз должен опорожняться кишечник. Однако это в идеале, а в действительности очищение кишечника происходит значительно реже, иногда даже не каждый день.
    Почему так происходит? Все дело в том, что в ходе эволюции человек изменил свой рацион с растительного на смешанный, и это нарушило функции кишечника.

    Чистка кишечника – почему это важно?
    Чтобы лучше это понять, нужно вспомнить из уроков по анатомии, что представляет собой кишечник человека. Эта эластичная трубка разного диаметра – тонкий и тонкий кишечник – в длину он составляет у живого человека около 4 метров, причем, у мужчин чуть длиннее, чем у женщин. Почему я написала «у живого человека»? Да потому, что у мертвого мускулатура расслабляется, и кишечник вытягивается до 7-8 метров.

    Изнутри поверхность кишечника покрыта мелкими ворсинками, за счет которых происходит всасывание из пищи полезных веществ. Ворсинки очень частые – на 1 кв. мм поверхности приходится около 40-60 ворсинок.

    А теперь представьте, сколько шлака оседает между ворсинками после каждого приема пищи, а также в местах изгибов кишки. Грубо говоря, этот процесс схож с засорением канализационных труб. Конечно, существует функция самоочищения, но с годами она ослабевает, отходы скапливаются и превращаются в каловые массы, которые не выходят из кишечника, а остаются лежать между ворсинками вредным балластом.
    Поэтому важно и полезно время от времени помогать своему организму проводить очищение кишечника.

    Чистка кишечника в домашних условиях – основные правила

    Самое главное, это естественное очищение кишечника, которое должно проходить ежедневно. Помогите ему – для этого вам нужно по утрам натощак выпивать по стакану холодной воды. Несложно, не правда ли, зато какая польза.
    Так же возьмите за правило раз в неделю выпивать 0,5 л свекольного сока или как можно чаще, а лучше каждый день съедать любое блюдо из свеклы. Наши предки знали о пользе этого корнеплода для кишечника, поэтому винегрет непременно входил в ежедневный рацион.

    Если вам не хочется каждый день тратить время на приготовления этого блюда, поступайте проще – готовьте простой салат из вареной или сырой свеклы. Его можно разнообразить добавлением чеснока, грецких орехов, изюма, чернослива или кураги. Если избегаете частого употребления майонеза, заправляйте сметаной, растительным маслом или густыми несладкими сливками. Это простое и недорогое блюда поможет очищению кишечника в домашних условиях.

    Главное условие, не балуйте свой кишечник. не применяйте никаких слабительных, иначе ваш кишечник обленится и не захочет работать самостоятельно. А ленивый кишечник – это плохое здоровье, поэтому слабительное принимать только по рекомендации врача. Старайтесь заставлять его работать, для этого ешьте больше овощей и фруктов.

    Домашнее очищение кишечника – несколько способов

    А вот помочь кишечнику вы можете многими способами, причем, клизмы, по мнению врачей, не самый лучший, т.к. тоже приучает его к бездеятельности. Есть другие, более действенные и полезные. Это:
    • Отруби.
    • Разгрузочные дни на соках, кефире, яблоках, овощах.
    • Ежедневные вечерние салаты из сырых овощей.
    • Травяные отвары или настои.

    Чистка кишечника отрубями
    Отруби – это отходы очистки зерна, в большом количестве содержащие грубую клетчатку. Принимать их нужно по 2 стол. ложки трижды в день на протяжении месяца. Единственное и главное условие – запивать нужно не меньше, чем полным стаканом воды, потому что отруби должны разбухнуть в кишечнике.

    Механизм действия такой чистки: попав внутрь, они разбухают, смешиваются с каловыми массами и увеличиваются в объеме, оказывая давление на стенки кишечника. Они начинают сокращаться и выдавливать всю эту субстанцию. Вместе с разбухшими отрубями выводятся все отходы пищеварительной деятельности, токсины, соли тяжелых металлов и т.д.

    Примечательно то, что вместе с очищением кишечника вы сможете избавиться от нескольких килограммов лишнего веса – приятный бонус, не правда ли?

    Пить отруби нужно за 15-20 минут до еды.

    Как очистить кишечник фруктовыми кислотами
    Наверняка вы знаете, что многие фрукты и овощи содержат натуральные фруктовые кислоты. Даже не принципиально, чем именно вы будете чистить свой кишечник, соком, апельсинами, нашими доморощенными яблочками или помидорами. Важно, чтобы они были с кислинкой.
    Если решите проводить очищение кишечника соками, делайте натуральные фреши или покупайте качественный сок в стекле, потому что в пакетах, как правило, нектары или напитки, они вам не помогут.
    Суть этой чистки в том, что вам весь день нужно будет провести на соках (2 л) или 1-1,5 кг фруктах. За это время фруктовая кислота растворит каловые массы и выведет их наружу.

    Главное условие – пить сок или съедать порцию фруктов вы должны каждый час, чтобы не испытывать чувство голода и не сорваться. Похудение на 0,5 – 1 кг вам будет обеспечено в виде награды за соблюдение однодневной диеты.
    Сделав несколько раз такое очищение кишечника в домашних условиях, вы опытным путем определите, какой вид сока или фруктов больше подходит для вашего организма.

    Ежедневные салаты из овощей действуют таким же образом. Овощи так же можно употреблять самые разнообразные: капусту, морковь, репу, салаты, кабачки, перец, свеклу и т. д.

    Кефирное очищение кишечника
    О пользе натуральных кисломолочных продуктов даже говорить уже неудобно, это знают все. Кстати, вспомните о кавказских долгожителях, в большом количестве употребляющих кефир – и регулярное очищение кишечника является одним из причин их продолжительной жизни.

    Только употребляйте обычный кефир, пусть даже он будет с жирностью более 3 %. Йогурты, которые продаются на полках наших магазинов – это не натуральный продукт. Все заявления о его, якобы, полезности, не более, чем маркетинговый ход. На деле, нет ничего полезного ни в одном молочном продукте, срок хранения которого превышает 5-7 дней – все они с консервантами.
    Кефиром, как и соками, нужно чиститься 1 день, выпивая каждый час по стакану.

    Чистка кишечника травами
    Полезными для очищения кишечника травами являются:
    · сенна,
    · ромашка,
    · подорожник,
    · бузина, фенхель,
    · корень одуванчика,
    · мята,
    · пустырник,
    · полынь и т.д.
    Все они продаются в аптеке. Необязательно покупать их все сразу, приобретите 2-4 видов и составьте лечебный сбор.

    Смешайте их в равном количестве, возьмите 1 ½ стол. л. сбора, заварите кружкой кипятка в термосе и оставьте, минимум, на час, чтобы настой приобрел силу. Пить его нужно без сахара и каких-либо других подсластителей. Если на следующий день у вас появится хороший стул, значит, этот настой вам подходит. Если отхождение будет жидким и похожим на понос, немного уменьшите дозировку травы.
    Пейте такой лечебный чай в течение 2 недель, за это время ваш кишечник неплохо очистится.

    Как видите, способов чистки кишечника в домашних условиях достаточно, а вот от клизм, особенно уриновых, врачи рекомендуют воздерживаться и делать их только по медицинским показаниям.

    Чистка кишечника: осуществляем в домашних условиях

    Чистка кишечника в домашних условиях — это минимум, который можно и нужно сделать для своего организма. Ведь он не всегда может полностью избавиться от вредных веществ и шлаков природным путем. А для того, чтобы провести очищение кишечника в домашних условиях, нужно не так уж много. Чтобы обеспечить более эффективную работу всего организма, рекомендуется дополнительно провести мероприятия по очищению печени и желудочно-кишечного тракта.

    Очищение благоприятно влияет на состояние кожи, улучшение памяти, концентрацию внимания, самочувствие и общее состояние здоровья. После него значительно уменьшаются случаи простуды и возвращается здоровый и крепкий сон.

    Очищение кишечника в домашних условиях

    Многие при современном ритме жизни не обращают особого внимания на свое питание и не знают, как почистить кишечник, тем самым нанося огромный вред себе и своему здоровью. Если часто переедать и питаться далеко не самыми полезными продуктами, то вскоре в организме может наступить сбой. Вредные вещества, поступившие с пищей, со временем накапливаются в организме в больших количествах, попадают в сосуды, жировую ткань и суставы.

    Наверное, многие задаются вопросом о том, как очистить кишечник в домашних условиях. Возможно, им приходит в голову, что для проведения очищения обязательно нужны специальные методы, например, клизма. Но нет, это можно сделать и без клизмы.

    Способы очищения кишечника могут быть различны. Очищение кишечника может проводиться:

    Травы с давних времен использовали в лечении самых разных болезней, да и в наше время, когда произошел настоящий «взрыв» фармакологической индустрии, они далеко не на последнем месте. Их используют в сыром виде, в качестве отваров или настоек. Можно найти множество рецептов по приготовлению лекарств, которые очищают кишечник, и вот один из них.

    Взять по 25 г таких трав, как зверобой, ромашка, листья земляники, почки березы, цветки бессмертника. Смешать и хорошенько измельчить. На 0,5 л кипятка взять 1 ст. ложку травяной смеси. Настаивать, накрыв крышкой, 30 минут. Принимать, предварительно процедив, за полчаса до еды в утреннее и вечернее время.

    Яблоки хорошо подходят не только с целью очищения организма, но и для похудения. Клетчатка, содержащаяся в них, чудесным образом влияет на кишечник, #171;выметая#187; все лишнее. Выбирать стоит яблоки кисло-сладких сортов, содержащих фруктовую кислоту, которой нет в сладких яблоках. Именно за счет нее происходит очищение. Эффективное воздействие яблочных дней вы сможете заметить совсем скоро. Итак, для проведения мероприятия нужно взять 2 кг яблок с кислинкой, которые необходимо съесть в течение дня, желательно распределив на несколько приемов по одинаковому количеству. Обязательно пить чистую воду. Другие продукты и напитки на это время следует исключить. Такой метод чистки можно проводить несколько раз в месяц.

    Используя овощи в своем рационе, можно добиться полного очищения желудочно-кишечного тракта в домашних условиях. Возможность очищать свой организм таким способом есть всегда. А чтобы очищение было максимально эффективным, надо запомнить одно #8212; овощи нужно употреблять только в сыром виде.

    Для очищения соками необходимо выбирать овощи и фрукты с высоким содержанием фруктовой кислоты. Это могут быть: кислые яблоки, разные цитрусовые, вишня, слива, алыча, томаты и пр. Такие соки способствуют растворению и выведению шлаков и затвердевших масс кала. Сок необходимо заготовить на весь день и принимать его по 1 стакану каждый час. Больше никакой еды и питья. А чтобы очищение проходило с удвоенной силой, его нужно совмещать с методами очищения МКЦ и отрубями .

    Пища, содержащая злаковые культуры, прекрасно очищает кишечник. Каши из таких злаков, как овес, перловка, неочищенный рис, гречка и пр. безусловно, очень полезны. А пищевые волокна, которые они содержат, способны сделать очищение более тщательным.

    Чистка кишечника микрокристаллической целлюлозой

    Как почистить кишечник микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)? Очень просто. МКЦ #8212; это натуральная составляющая, с помощью которой чистка кишечника дома пройдет отлично. Она, попадая в организм, подобно губке втягивает в себя холестерин и токсины, выводя из организма всю эту грязь естественным путем. Средство это можно встретить на полках чуть ли не каждой аптеки. Не стоит пренебрегать инструкцией прежде, чем приступить к проведению курса очищения. Стоит заметить, что, во избежание запоров, нужно обязательно соблюдать режим питья. Выпивать необходимо больше 0,5 л воды на каждых 10 кг веса.

    Рассматривая разные способы очищения кишечника, особое внимание стоило бы обратить на очищение отрубями. Они действуют на организм подобно МКЦ. Отруби помогут быстро привести микрофлору кишечника в порядок. При попадании в желудочно-кишечный тракт они набухают и буквально «выметают» все вредные вещества, шлаки, каловые камни и радионуклиды из кишечника. Принимать отруби рекомендуется за 0,5 часа до еды по 2 ст. л. трижды на день. Обязательно запивать водой (2 стакана). Курс такого очищения длится месяц, проводить его можно 1 раз в год. Еще существует опыт применения отрубей для похудения. Приобрести их можно как в аптеке, так и в обычном магазине.

    Как очистить печень

    Очищение печени в домашних условиях может проходить при помощи такого «бабушкиного» средства, как редька.

    Очищение соком редьки #8212; один из безопасных методов. Оно проходит медленно, поэтому всякие вредности выходят из печени не сразу, а постепенно. Итак, сначала надо подготовить редьку (вымыть ее и мелко порезать). Кожуру снимать не нужно. Пропустить ее через мясорубку. Из получившейся массы отжать сок, которым и будет проводиться лечение. Начинать потреблять сок нужно каждый раз после еды с 1 ч. ложки. Со временем дозу повышать до половины стакана.

    Чтоб провести очищение печени в домашних условиях с помощью зерен овса, нужно промыть стакан зерен, высушить, измельчить с помощью блендера или кофемолки до состояния муки. Чтоб приготовить настой, требуется 1 ст. л. муки залить литром кипятка и настаивать в термосе в течение 12 часов. Пить за час до приема пищи по 1 стакану 3 раза в день. Курс такого очищения длится от 2 до 3 месяцев.

    Вовремя проведенная чистка поможет не только меньше болеть, но и без особых усилий снизить вес и контролировать его.

    Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-932217-ochischenie-kishechnika-v-domashnih-usloviyah, http://v-domashnih-usloviyah.ru/chistka-kishechnika-bez-klizm-kak-delat/, http://prozhkt.ru/lechenie/chistka/kishechnika-domashnih-usloviyah.html








    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением