Какие продукты очищают кишечник от шлаков





Как очистить организм от шлаков?

Немного неправильная постановка вопроса. Традиционная медицина не признает наличия шлаков в организме. Если вам кто-то предлагает очистить организм от шлаков,- наверняка у этого человека нет высшего медицинского образования. Напишу про основы правильного питания. Каждый день нужно употреблять овощи и фрукты (в зависимости от сезона, желательно свежие). Клетчатка, которую они содержат, способствует хорошей эвакуации пищевых масс по желудочно-кишечному тракту. Обязательно раз в день на столе должны быть кисломолочные продукты, они способствуют нормализации кишечной микрофлоры, тем самым укрепляется иммунитет.

система выбрала этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Гадя Хреново [11.8K]

Здоровый организм сам очищает себя, даже без диетических продуктов. — более года назад

11 месяцев назад

Чтобы очистить организм от шлаков, нужно в первую очередь хорошо очистить кишечник. Для этого врачи назначают курс приёма энтеросгеля или активированного угля, эти сорбенты впитывают в себя и выводят наружу скопившиеся в кишечники токсины. Продукты, содержащие большое количество клетчатки - фрукты, овощи, отруби так же чистят кишечник и выводят шлаки. Не забывать употреблять большое количество чистой воды до 2,5 литров в день.

в избранное ссылка отблагодарить

Зашлакованность организма - это, конечно, понятие из нетрадиционной медицины. Врачи его не используют. Однако давайте посмотрим, что народная медицина называет шлаками . Это каловые камни и завалы в кишечнике, это отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, это загущение крови, это камни в почках и желчном пузыре, это отложение солей в суставах, это симптомы интоксикации - тошнота, вялость, неприятные ощущения в животе, непонятные головные боли, кожные высыпания и прочие неприятности со здоровьем. По-моему, все перечислено, что врачи называют своими терминами.

Зашлакованность организма проявляется во внешнем виде - цвет лица, тусклые волосы, ломкие ногти, высыпания на коже и так далее. Зашлакованность хорошо видят врачи-иридологи, когда смотрят радужку человека.

Так выглядит радужка, когда организм сильно зашлакован.

Очистить организм от шлаков помогает, прежде всего, желание это сделать и большое терпение. Нужно перейти на правильное питание, исключив вредные продукты. Нужно выдерживать посты.

Нужно избавиться от гиподинамии и начать двигаться активно.

Нужно проводить специальные процедуры, которые способствуют очищению организма от шлаков. Начинают такие процедуры с очищения кишечника, что можно сделать, например, с помощью методики Надежды Семеновой (это система клизм). А только потом заниматься очищением крови и лимфы, печени, почек, суставов и так далее. Почти все можно делать в домашних условиях самостоятельно.

в избранное ссылка отблагодарить

Очистить организм от шлаков поможет обыкновенная минеральная вода. Она может очистить почки, печень, желчные протоки и кровь, кроме этого нормализует работу и восстанавливает полезную микрофлору кишечника. Но все-таки перед использованием такого метода очистки все-таки нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом, так как при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта этот способ очистки строго противопоказан. Да и для выведения шлаков пейте только лечебную минеральную воду, и только курсами! Но никак не столовая вода и другие ее разновидности, которые продаются в супермаркетах. Принимать воду нужно курсами трижды в сутки, за 20 минут до приема пищи, в количестве из расчета 6-8 мл. на 1 килограмм массы тела. В первые дни лечения может возникнуть легкий слабительный эффект, обычно проходящий через полчаса после еды. Полное очищение кишечника обычно наступает уже на 7-10 день такой чистки. Затем дозу минералки можно снизить в 2 раза и продолжать пить ее до конца месяца.

После курса чистки нужно пить по стакану столовой воды за полчаса до еды и спустя 2,5 часа.

в избранное ссылка отблагодарить

Почему мы болеем? Вы задавали себе когда нибудь такой вопрос? Если имеете букет заболеваний, значит ваш организм зашлакован. Срочно нужно принять меры для очистки организма.

Предлагаю использовать для этого натуральный метод.

Приготовьте сок из редьки, свеклы и моркови. Смешайте их в равном количестве, можно по стакану, 1:1:1. Вылейте в темную бутыль и поставьте в теплую духовку на 2-3 часа, пусть сок попарится. Все, лекарство для очищения организма от шлаков готово.

Принимать рекомендуется по столовой ложке трижды в день перед едой. Использовать всю смесь. Сделать перерыв на месяц и можно еще раз повторить. Эту смесь также можно использовать для профилактики опухолей.

в избранное ссылка отблагодарить

Зашлаковывает организм неправильное питание.и главное-употребление недостаточного количества воды-менее 1 литра в сутки.Чистая вода как никакой из продуктов прекрасно регулирует многие процессы в организме-это и выделение шлаков через все выделительные системы.главным образом.через кожу.И конечно.баня очень способствует выделению и очищению шлаков через кожу.Продукты .полезные для организма-натуральные овощи и фрукты.злаки.меньше углеводов и рафинированных сахаров особенно.жиров.и трансжиров.

в избранное ссылка отблагодарить

Вопрос следует задавать врачам диетологам или гастроэнтерологу, чтобы получить ответ для своего организма индивидуально. В общих чертах необходимо соблюдать диету, отказаться от жирной пищи, оказаться от вредных привычек, отказаться от сладкого и соленого. Питаться продолжительное время исключительно растительной пищей, мелкими порциями и почаще, около 5-6 раз в день. пить больше воды, не менее 2-х литров в день и больше находиться на свежем воздухе. Такой вести образ жизни около 6-ти месяцев.

в избранное ссылка отблагодарить

21.03.2009 9:05 15 продуктов способствующих очищению организма

Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.

1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).

2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.

3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.

4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.

6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.

7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).

8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.

9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.

10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.

12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.

13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин, либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.

15. Фрукты, и еще раз фрукты. В них есть все полезное из перечисленного выше: и витамин С, и клетчатка, и антиоксиданты, и высокое содержание жидкости. К тому же, нет ничего приятней на вкус, чем мякоть спелого фрукта: будь то манго, персик, арбуз, груша или спелые ягоды.

Поделитесь этим материалом с друзьями:

Какие продукты помогут очистить кишечник от шлаков и токсинов


Какие продукты могут навредить женскому здоровью


Какие предновогодние покупки сделают ваш год счастливым


Какие продукты нужно обязательно употреблять мужчинам

Проблемы с пищеварением нередко возникают в следствие зашлакованности толстой кишки. Когда вредных веществ становится слишком много, организм дает сбой, провоцируя возникновение хронических недугов. Что такое чистка кишечника в домашних условиях и как ее проводить, рассказывает FeelGood.

Зачем нужна чистка кишечника?

Чистка кишечника необходима практически каждому человеку, а особенно тем, кто не является приверженцем здорового образа жизни. Не до конца переваренная пища камнем оседает сначала в желудке, а затем в толстом кишечнике. Таким образом в организме начинается процесс разрушения и отравления ядами. Ведь вместо полезных веществ получает гниющую забродившую пищу, которая со временем превращается в так называемая каловая накипь или каловые камни .

Постепенно такие образования негативно воздействуют на соседние органы: печень, поджелудочную железу, мочеполовую систему, почки, желчный пузырь.

Если вы регулярно испытываете дискомфорт в области кишечника, который сопровождается головной болью, высыпаниями на коже, общим недомоганием, повышенной потливостью, тошнотой и рвотой, можно с уверенностью сказать, что чистка кишечника в домашних условиях вам точно не помешает.

Методы очистки кишечника

Самыми популярными и эффективными способами чистки кишечника являются методы очищения отрубями, яблоками, овощами, кашами, соками и травами.

Как известно чистка кишечника в домашних условиях с помощью отрубей поможет вывести шлаки и токсины, а также приведет в норму микрофлору кишечника и ускорит всасываемость организмом полезных веществ. Существенным плюсом такого метода очистки организма является и то, что отруби можно приобрести практически в любом магазине или аптеке. Принимать такое лекарство следует по 2-3 столовые ложки за полчаса до еды.

Яблоки и овощи - не менее эффективны в вопросах чистки кишечника от токсинов и других вредных веществ. В первом случае желательно выбрать кисло-сладкие сорта яблок, поскольку они богаты фруктовой кислотой, которая способна растворять шлаки и токсины, помогая тем самым освободить желудочно-кишечный тракт от лишнего. Для того, чтобы очистить организм с помощью овощей, достаточно включить их в свой рацион. Кушайте много моркови, капусты, сельдерея, редиса, огурцов, кабачков, сладкого перца и сами не заметите, как работа кишечника улучшится.

Чтобы облегчить работу пищеварительной системы, не забывайте питаться кашами. Неочищенный рис, перловая крупа, гречка, овёс содержат большое количество пищевых волокон, которые аккуратно выводят из организма накопившиеся шлаки.

Предотвратить появление опасных каловых камней помогут летние фрукты. Вишня, алыча, слива, сладко-кислые яблоки в виде сока не только насытят организм витаминами, но и эффективно выведут токсины.

Чистка организма травами поможет нейтрализовать яд, попавший в кровь. Натуральные сборы обладают разными свойствами и способны оказать желчегонное действие, растворить слизь и пр. Как правило, для улучшения работы пищеварительной системы используют отвары ромашки, березовых почек, бессмертника, зверобоя, подорожника, сушицы, болотной. Данные компоненты не только выводят токсины, но и укрепляют иммунную систему, насыщая организм витаминами и микроэлементами.

Чистка кишечника в домашних условиях - не такая уж сложная задача. Главное не переусердствовать, а тем, у кого диагностированы хронические недуги, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Берегите себя и будьте здоровы!

Использованы фото depositphotos

чистка кишечника в домашних условиях

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1393-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov.html, http://www.povarenok.ru/articles/show/2463, http://feelgood.ua/zdorovoye-telo/kakie-produkty-pomogut-ochistit-kishechnik-ot-shl-feelgood/








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением