Магнезия пить для очищения кишечника отзывы





Магнезия. Как правильно применять для очищения, похудения и релакса.

Магнезия – полезный препарат для похудения. Однократный прием этой соли мощно очищает кишечник, снижает аппетит, устраняет отеки. Хотя она сама не сжигает жиры, любая диета с ней дает больший эффект. Причем полезно не только пить ее, но и использовать в качестве средства для ванн.

Действие Магнезии

Магнезия #8211; это горьковатая на вкус соль, химическое название которой – Магния сульфат. В медицине ее раствор вводят внутривенно или внутримышечно для снижения артериального давления, лечения мышечных судорог, повышенного тонуса матки и нервного напряжения, а еще как мочегонное средство. Этот препарат считается одним из самых безопасных, потому применяется даже во время беременности.

Для похудения используются порошки Магнезии для приема внутрь. Упаковка по 25 граммов соответствуют разовой дозе для взрослого. Ее разводят в половине или целом стакане воды и выпивают сразу после растворения кристалликов.

Получается раствор, в котором концентрация соли равна 12,5 или даже 25%. Это очень много. Для сравнения – это как выпить воды, в стакане которой развели 10 чайных ложек поваренной соли. Такое мощное слабительное раздражает кишечник, ускоряя продвижение пищи и мешая ей всасываться.

Кроме того, соль тянет на себя много воды, поэтому стул будет частым, обильным и жидким, как при кишечной инфекции. Это помогает избавиться от скрытых и явных отеков, а значит, и пары килограммов, буквально в течение нескольких часов. А так как при диарее обязательно теряются полезные микроэлементы, на несколько дней возникает общая слабость и резко снижается аппетит.

Кроме того, Магнезия обладает сильным желчегонным эффектом. После ее приема желчь выбрасывается в кишечник, очищая его от накопившихся шлаков.

Получается, что сам препарат не сжигает жиры, но помогает очистить кишечник и от пары килограммов из-за своего слабительного и мочегонного действия. И даже его однократный прием надолго отбивает аппетит. Если в это время соблюдать низкокалорийную диету, эффект будет заметен.

Как пить Магнезию для похудения

Важно помнить одну особенность: Магнезия гонит желчь, а желчь нужна для переваривания жиров. Если хотя бы за два дня до приема Магнезии не ограничить их употребление, можно перегрузить печень. Также надо исключить соленья и маринады: ведь кишечнику и без того придется нелегко от соленого концентрата Магния сульфата. Поэтому препарат лучше использовать не в первый день низкокалорийной диеты, а на второй неделе. И обязательно как минимум неделю после этого также употреблять только маложирные и слабо соленые продукты. Из-за сильного раздражающего действия лекарства на слизистую оболочку кишечника принимать соль больше одного раза в 2-3 месяца не рекомендуется.

Важно помнить

Если вы страдаете желчнокаменной болезнью, Магнезия может вызвать приступ печеночной колики. Поэтому принимать ее нельзя, как и при язвенной болезни желудка, воспалении кишечника.

Так как потеря солей и обильный стул, приводят к обезвоживанию организма и вызывают слабость, лучше пропустить спортивные тренировки как минимум на неделю.

Ванна с Магнезией

Если смешать 4 пачки Магнезии, по 0,5 кг морской и поваренной соли и получившуюся смесь развести в воде с температурой 40 градусов, получится неплохая расслабляющая ванна. Принимать ее надо в положении сидя, по 25 минут, следя, чтобы область сердца в воду не погружалась. Кроме релакса, такая ванна очистит поры кожи, уберет отеки и токсины, снимет головную боль и понизит артериальное давление. Худеющим полезно принять не менее 10 процедур ежедневно или через день.

Магнезия для похудения считается одним из самых эффективных препаратов за счет своей способности хорошо очищать кишечник. Этот препарат изначально предназначался для использования исключительно в медицинских целях, однако со временем многие изобретательные представительницы прекрасного пола внесли его в свой хит-лист средств для похудения. Впрочем, достаточно часто магния сульфат не оправдывает ожидания в похудении, а иногда даже может нанести серьезный вред здоровью. Чтобы этого не произошло, нужно принимать магнезию правильно, а о том, как именно это следует делать, и пойдет речь в моей сегодняшней статье.


Основной принцип действия магнезии на организм
Магния сульфат действует на организм как любое другое солевое слабительное средство, обеспечивая достаточно интенсивный жидкий стул. Это обусловлено тем, что соль магния впитывает в себя большое количество воды, и, тем самым, разжижает содержимое кишечника. Кроме того, магнезия способствует лучшему сокращению гладкой мускулатуры кишечника, за счет чего его опорожнение происходит быстро и не сопровождается сильными спазмами, коликами и тому подобными состояниями, которые часто возникают при приеме слабительных других типов.

Таким образом, главное свойство магнезии для похудения заключается в ее способности эффективно очищать кишечник, что является необходимым условием для проведения разгрузочных дней. а также соблюдения определенных лечебных диет. Однако применять магнезию нужно осторожно, соблюдая определенные правила и не нарушая рекомендуемую дозировку.

Как принимать сульфат магния для похудения
Средней рекомендуемой дозой магнезии для приема в качестве слабительного средства является 25-30 г порошка, которые нужно очень тщательно растворить в 0,5-1 стакане теплой воды, чтобы не осталось никаких крупинок. Дело в том, что нерастворенные частички порошка магнезии впоследствии могут вызвать неприятные ощущения в желудке и рвоту.

Магнезию рекомендуется употреблять утром натощак или же вечером минимум через 3-4 часа после еды. Я советую вам всегда пить магнезию только утром, поскольку вечерний прием может спровоцировать возникновение позывов к опорожнению кишечника через 3-4 часа, и у вас не получится нормально поспать.

В течение 2-3 дней перед началом очищения организма с помощью магнезии следует перейти на максимально щадящую диету, исключающую все жирные, жареные, излишне соленые, сладкие и тому подобные вредные блюда. В последний день перед приемом магнезии для похудения в вашем рационе должны преобладать жидкие и полужидкие диетические блюда, например, кашки-размазни, супы-пюре, йогурты и т.п. Если вы хотите максимально эффективно очистить кишечник, можете сделать вечером, накануне приема магния сульфата, очищающую клизму из чистой воды в количестве 2 литров.

В день приема магнезии важно очень много пить. Я советую вам построить свой питьевой режим в этот день таким образом, чтобы половина всей жидкости (не менее 2 литров) приходилась на обычную очищенную воду, а еще одна половина – на минеральную негазированную воду.

Важный нюанс! Ни в коем случае не ограничивайте себя в питье после приема магнезии, даже если получается, что за весь день вы выпьете намного больше 2 литров, поскольку недостаточное количество жидкости может спровоцировать обезвоживание организма.

Принимать магнезию можно не более 1 дня и не чаще 1 раза в месяц!

Судя по моему собственному опыту и отзывам, магнезия для похудения позволяет избавиться от 1-3 кг. Только учитывайте, что эти килограммы чаще всего являются не жировыми запасами, а лишней жидкостью, которая практически в полном объеме возвращается после перехода на обычное питание. Впрочем, если вы все сделаете по описанной выше инструкции, а после этого будете придерживаться рационального питания, то вполне вероятно, что примерно 1 кг к вам назад так и не вернется.

Магния сульфат для похудения: отзывы врачей
С медицинской точки зрения, магнезия является достаточно сильнодействующим слабительным средством и может применяться только при подготовке к оперативным вмешательствам, различным исследованиям, а также необходимости быстро очистить кишечник после длительного запора. Именно поэтому большинство врачей сходятся во мнении, что магнезия никоим образом не помогает похудеть.

Однако, вместе с тем, многие врачи также утверждают, что с помощью магния сульфата можно весьма эффективно очистить организм и подготовить его к соблюдению определенной лечебной диеты или же просто переходу на правильное питание. Если до этого человек ел очень много так называемого «пищевого мусора» (чипсы, сухарики, мясные полуфабрикаты и т.п.), то вполне вероятно, что прием магнезии действительно поможет ему избавиться от небольшого количества лишнего веса (от 500 г до 1 кг).

Описанный выше эффект может наблюдаться и у людей с различными хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, затрудняющими опорожнение кишечника. Также все это справедливо для тех, кто страдает от постоянных запоров, возникающих в результате недостатка в рационе питания пищевых волокон.

Магнезия для похудения: противопоказания
Несмотря на очевидные преимущества магнезии в качестве очистительного средства, использовать ее нужно очень осторожно, чтобы не навредить своему организму. Рекомендую вам перед приемом магния сульфата внимательно ознакомиться с противопоказаниями, к которым относятся следующие:
беременность и период кормления грудью; наличие любых острых воспалительных процессов; заболевания почек; желчекаменная болезнь; непроходимость кишечника; язва желудка и двенадцатиперстной кишки; другие заболевания желудочно-кишечного тракта (только после консультации с врачом); сбои в работе дыхательного центра, находящегося в головном мозгу; брадикардия; пониженное артериальное давление; склонность к аллергическим реакциям; индивидуальная непереносимость; прием витаминов или добавок, содержащих магний и кальций. И, конечно же, магнезию также противопоказано пить, если в этот день вам нужно куда-либо ехать, выходить на прогулку и вообще покидать дом, поскольку подействовать она может в любой момент.

Магнезия для похудения: побочные действия
Даже если у вас нет никаких противопоказаний к приему магнезии, нужно внимательно отслеживать реакции своего организма после ее употребления, потому что у любого человека могут проявиться различные побочные действия, а именно:
боль в желудке, тошнота и рвота; головокружения вплоть до обморока; резкий упадок сил; сильные головные боли; критическое снижение артериального давления; покраснение лица и кожи тела; различные проявления аллергических реакций; затруднение дыхания. Важно! Если после употребления магнезии для похудения вы заметили хотя бы одно из описанных выше проявлений побочных действий, немедленно вызывайте скорую помощь, а до ее приезда обеспечьте себе обильное питье слегка подсоленной или минеральной негазированной воды.

Через 3-4 дня после приема сульфата магния для похудения я советую вам дополнить свой ежедневный рацион какими-либо витаминами для похудения. о которых я недавно писала статью в своем блоге. А правильное, индивидуально подобранное питание поможет вам закрепить достигнутый эффект очищения и сохранить легкость.

Другие новости по теме:

Сульфат магния для очищения кишечника #8212; правила приема, противопоказания

Магния сульфат, в народе именуемый магнезией – это довольно сильное слабительное средство, применяемое в медицине для очищения кишечника и печени.

Препарат не обладает мягким действием, но позволяет достичь высокого результата буквально за один день. При очищении кишечника сульфатом магния необходима правильная подготовка, а также соблюдение определенных правил во время процедуры и после нее.

Как подготовиться к очищению?

Подготовку к очищению сульфатом магния следует начинать за неделю до процедуры. Диета подразумевает исключение из рациона:

  • мяса в любом виде, колбасных изделий;
  • изделий из теста, в том числе макарон;
  • острой, соленой, копченой и жареной пищи;
  • продуктов, содержащих консерванты, полуфабрикатов;
  • алкогольных напитков.

В течение этой недели нужно ограничить употребление кисломолочных продуктов, рыбы, риса, а лучше всего полностью перейти на вегетарианскую пищу.

Обратите внимание! При чистке длительностью в несколько дней следует на весь период отказаться от крахмалосодержащих продуктов: картофеля, бананов, риса, хлеба. Рацион должен состоять из быстро переваривающихся продуктов: каш, фруктов, овощей, травяного чая, воды, свежих соков моркови и яблок.

Уже перед очищением нужно купить сульфат магния (продается в любой аптеке), и внимательно ознакомиться с инструкцией.

Как правильно принимать Сульфат Магния?

  • Пакет магнезии 20-25 гр. разводится в 100 мл (половина стакана) кипяченой воды. Порошок плохо растворяется, поэтому в жидкости будут присутствовать белые кристаллы – в таком виде ее нужно выпить. Это непросто, так как раствор имеет неприятный горько-соленый вкус.
  • Принимать магнезию рекомендуется утром натощак. желательно до 7-00 – именно в эти ранние часы кишечник работает активнее. Если выпить жидкость сложно, ее можно запить водой с добавлением кислого сока, например лимонного.

Это важно знать! Через двадцать минут после приема магнезии нужно выпить стакан воды. Далее с одинаковым интервалом пить воду по стакану – всего за день чистки нужно выпить не менее 2-х литров.

  • Действие препарата начинает проявляться через 2-3 часа, но это строго индивидуально – необходимость посещения туалета может возникнуть и через 5 часов.
  • Сульфат магния нельзя назвать мягким препаратом. Весь день может ощущаться дискомфорт и боль в животе, вздутие. Полное опорожнение происходит за 3-6 позывов. Стул может иметь серый, зеленоватый или белый цвет – пугаться этого не следует. Во время последнего опорожнения, как правило, выходит просто вода.
  • Если кишечник не сильно загрязнен, одного дня для очищения достаточно. В инструкции указано, что препарат можно использовать в течение 7 дней, но, как показывает практика, за 1-3 дня кишечник очищается полностью.

Противопоказания

Магния сульфат очень эффективный, но довольно жесткий препарат, поэтому его влияние на организм может быть непредсказуемым. Применять средство не рекомендуется в следующих случаях:

  • послеоперационный период, в особенности после удаления аппендицита;
  • внутренние кровотечения;
  • трещины прямой кишки;
  • обезвоживание организма;
  • воспаления органов ЖКТ;
  • беременность;
  • гипотония (пониженное давление);
  • сердечные АВ-блокады.

Существует категория людей с непереносимостью магния, а также состояния, при которых содержание магния в крови превышено (бывает при почечной недостаточности) – в этом случае очищение с помощью магнезии категорически запрещено.

Отзывы врачей

По мнению докторов, магнезия является самым действенным слабительным препаратом. но при этом имеет много противопоказаний. Это означает, что нельзя проводить чистку кишечника средством без предварительной врачебной консультации. В противном случае состояние может только ухудшиться.

У сульфата магния есть много плюсов: быстрое действие, практически 100% эффективность, не сильно раздражает кишечник, в отличие от аналогичных препаратов. Магний из порошка способен откладываться в организме, и благотворно воздействовать на мышечные ткани, кости, сердце и нервную систему.

Из минусов можно отметить изменение водно-электролитного баланса – препарат вымывает соли калия и натрия. что ведет к обезвоживанию, нарушению работы почек, сердца. Применять препарат следует с осторожностью из-за его побочного действия, которое может проявляться тошнотой, слабостью, рвотой, нарушениями сердечного ритма, и другими малоприятными симптомами.

Источники: http://www.dietplan.ru/lekarstva/magnezia/, http://miss-slim.ru/blogi_redaktorov/blog_zdorovogo_pitaniya/1128-magneziya-dlya-pohudeniya-kak-prinimat.html, http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/sulfat-magniya.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением