Очищение кишечника до и после





Чистка кишечника от шлаков: самые эффективные рецепты

А вы знали, что больше половины существующих болезней рождаются в кишечнике? Забитый всяческими вредностями, он представляют собой благоприятную среду для размножения разнообразных паразитов, который отравляют организм и провоцируют появление различных заболеваний, в том числе и хронических.

История знает случаи, когда в ЖКТ одного человека накапливалось несколько десятков килограмм каловых камней, четвертую часть из которых составляли обитающие там паразиты. Подобная ситуация – результат в корне неправильного питания и вообще образа жизни. Конечно, за пару лет до такого состояния дойти невозможно, но за пару десятков – вполне. Если звучит недостаточно убедительно, посмотрите фото шлаков в кишечнике – уверены,что они вас впечатлят.

Единственный способ бороться с отравлением вредностями – очистить кишечник от шлаков и токсинов. Как? Об этом мы сегодня и поговорим.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты, которые помогают

О том, что такое шлаки и токсины, мы вам уже рассказывали. О симптомах зашлакованности кишечника – тоже. Поэтому не будем повторяться, а лучше сразу перейдем к матчасти.

Способов запустить очистку кишечника существует действительно немало: от сбалансированного питания до приема лекарств. Мы рассмотрим каждый из них, но сразу хотим оговориться: наши советы носят исключительно рекомендательный характер, поэтому прежде, чем что-то предпринимать, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Так вы будете уверены, что не испортите здоровье еще больше.

Итак, способ первый – очистить кишечник от шлаков и токсинов препаратами. Предлагаем сразу три варианта действенных лекарств:

  • Активированный уголь – один из самых распространенных, эффективных и, что немаловажно, недорогих средств для очистки кишечника от шлаков и токсинов. Его секрет – в способности быстро впитывать в себя разнообразные вредности и вместе с находящейся в ЖКТ влагой и выводить весь этот “коктейль” естественным образом. Активированный уголь – практически как муравей: справляется с массами, во много раз больше его собственной. Как убрать шлаки из кишечника, используя уголь? Все просто – принимать лекарство в течение недели два-три раза в день. Количество таблеток рассчитывайте по следующей формуле: 1 штука на 10 килограмм веса.
  • Магния сульфат. Он же магнезия. Также его называют эпсомской, горькой или английской солью. Суперсредство для очищения кишечника: усиленно борется с отравляющими организм гадостями, улучшает пищеварение, быстро устраняет запоры. Важно: магния сульфат немного слабит, поэтому принимать его рекомендуется дома. Готовить эликсир здоровья просто: смешать пару чайных ложечек препарата с 200 мл сока или простой воды.
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Отлично очищает не только кишечник, но и кровь с лимфой. Словно губка, впитывает в себя все вредности, которые находятся в ЖКТ, и выметает их из тела человека вместе с калом. Принимать – строго по инструкции.

Принимаете препараты для очистки ЖКТ? Во время курса лечения пейте много воды, чтобы не было обезвоживания. Особенно это касается микрокристаллической целлюлозы: не соблюдая режим питья (60 мл воды на 1 кг в сутки), можно спровоцировать сильный запор.

Как избавиться от шлаков в кишечнике с помощью народных средств

Конечно, намного безопаснее очищать кишечник с помощью щадящих бабушкиных методов. Предлагаем вам сразу несколько классных рецептов, которые помогут избавиться от гадостей, накопившихся в организме .

Отруби

По эффекту – почти то же самое, что и при приеме микрокристаллической целлюлозы. Клетчатку, которая находится в отрубях, как и саму МКЦ, человеческий организм практически не усваивает. Попадая в кишечник, она сильно увеличивается в размерах, потому что постоянно «просит пить». А выходя из ЖКТ, прихватывает с собой весь букет – каловые завалы и камни, яды, шлаки. токсины и тяжелые металлы. Отруби продаются как в аптеках, так и в обычных магазинах. Кушать – по паре столовых ложек за полчаса до еды. Обязательно запейте двумя стаканами воды, иначе эффекта не будет. Курс приема – 30 дней.

Каши

Полезный и вкусный лекарь. Действует не так эффективно, как отруби или МКЦ, но при несильной зашлакованности – самое то. Включите в рацион неочищенный рис, перловку, гречку, овес. Увидите: пищеварение вскоре наладится, а самочувствие – улучшится.

Яблоки

Действующее вещество то же, что и везде – наша любимая клетчатка. Но покупать нужно исключительно кисло-сладкие яблочки. Слишком сладкие сорта не годятся. Как вывести шлаки из кишечника, поглощая вкуснейшие яблоки? Легче легкого: за сутки равными частями через одинаковые промежутки времени съесть два килограмма кисло-сладких фруктов, запивая чистой водичкой. Такую процедуру можно проводить несколько раз в месяц, и через некоторое время вы обязательно увидите эффект.

Семена льна

Это – природный источник антиоксидантов, омега-2 и любимой нами клетчатки. Все, что нужно – добавлять понемногу семена льна в различные блюда. Например, в каши, йогурты, салаты. Семечки можно есть целиком или молоть — как удобнее. Если хотите ускорить процесс, съешьте столовую ложку семян за полчаса до завтрака и на ночь, запейте стаканом воды.

Овощи

А вы знали, что в наших любимых овощах тоже есть клетчатка? Поэтому они тоже запросто могут нам помочь в очищении ЖКТ. Весь секрет тут – выбирать правильные овощи. Кушайте много белокочанной и краснокочанной капустки, свеклы, морковки, не забывайте о редиске и огурцах, налегайте на сельдерей, сладкий перец и кабачки. Но все это — обязательно в сыром виде! Также разрешается использовать в салатах, заправленных растительным маслом.

Самый большой подарок, который вы можете сделать своему кишечнику, – чистая вода! Хотя бы 10-12 стаканов в сутки – и работа ЖКТ наладится, а все вредности выйдут из организма естественным путем.

Клизма для очищения кишечника от шлаков

Последний, самый действенный способ, который мы хотим вам предложить, – сделать клизму. Приятного мало, зато какой эффект! Но помните: клизмы – это весьма грубое вторжение в вашу внутреннюю среду. Поэтому не переборщите, а еще лучше – обсудите этот момент с врачом.

Чтобы произвести очистку, нужна медицинская клизма – спринцовка не подойдет. Делать раз в месяц по следующему рецепту:

Смешать полтора литра воды с марганцовкой/отваром ромашки или липы. Дозу марганцовки рассчитать просто: воды должна быть подкрашена в розовый цвет. В свою очередь, смешивать воду с травами нужно так, чтобы “чаек” был средней крепости.

Полученный раствор нужно залить куда надо, лежа на боку, и удерживать, насколько хватит сил. А потом – бегом в туалет. В течение первого часа после клизмы вы должны сходить в туалет еще раз. Затем выпейте йогурт или кефир с бифидобактериями, а анальную зону смажьте маслом календулы.

Другие варианты клизм – с гипертоническими растворами: например, с поваренной солью (столовая ложка на 200 мл подогретой воды). Но помните: вариант довольно жесткий, поэтому без крайней нужды его лучше не использовать.

Теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков и токсинов. Как видите, ничего сложного, главное – действовать в интересах собственного организма .

Интересное по теме

Навигация

Естественное очищение кишечника продуктами питания

Комплексная очистка организма начинается с кишечника. Способов тому – множество, однако их общей чертой является пересмотр своего рациона, который поспособствует налаживанию работы ЖКТ, иначе толку будет совсем немного. Поэтому вопрос о том, что есть после очищения кишечника, достаточно важен. Кстати, многие методы основаны не на клизмах и приеме слабительных препаратов, а именно на организации питания, позволяя провести естественное очищение кишечника продуктами. Многие специалисты отдают предпочтение именно такому, натуральному способу, считая, что для здорового человека этого будет достаточно.

Разработано специальное питание для очищения кишечника, куда в основном входит легко перевариваемая пища – изделия из цельного зерна (хлеб, каши), свежие овощи и фрукты. Важно насыщение организма клетчаткой, которая не переваривается и помогает «вытолкнуть» наружу все, что собралось в кишечнике. Питание для очищения кишечника исключает из рациона белый хлеб, различные изделия из белой муки, сыры, орехи, копчено-колбасные изделия, картофель, бананы. Приведем конкретные рецепты, которые помогут провести очищение кишечника продуктами.

Очищение кишечника яблоками

Такой метод, как очищение кишечника яблоком, можно назвать самым простым и доступным. Суть его в замене первого завтрака яблоками. Рекомендуется съедать 2-3 штуки одного сорта. При повышенной кислотности желудка лучше брать сладкие сорта или запекать яблоки в духовке. Следующий прием пищи должен быть не ранее, чем через 3 часа, на это же время следует воздержаться от кофе и чая. Подобное очищение кишечника яблоком должно проходить в течение 2-х недель.

Очищение кишечника изюмом

Очищение кишечника изюмом, сенной и препаратом из шиповника «Холосас» также используется и для очищения печени. Прежде чем приступать к нему, следует еще раз внимательно оценить свое питание: минимум «быстрых» углеводов, жирной и острой пищи. 200 г изюма кипятят в стакане воды, туда же добавляют пакетик сенны. Процеживают и вливают 250 мл «Холосаса». Пьют на ночь по полстакана. Повторимся: очищение кишечника изюмом затрагивает и печень, поэтому будьте осторожны и уточните противопоказания.

Очищение кишечника овощами

Можно приготовить достаточно вкусный салат для очищения кишечника из свежих овощей. 3 части капусты, по 1 части свеклы и моркови нашинковать и помять руками до выделения сока. Не солить, заправить можно лимонным соком или растительным маслом (не оливковым!). Салат для очищения кишечника едят в течение недели на ночь – вместо или после ужина в любом количестве. Главное, больше ничего в это вечер не кушать.

Эффективное очищение кишечника требует, как уже было сказано, правильного питания. Не забывайте о нем ни до проведения курса, ни после. Непосредственно после процедуры предпочтение следует отдавать цельнозерновым постным кашам, овощам, можно позволить себе диетическое мясо, приготовленное на пару. Если вы уже знаете, что есть после очищения кишечника, поинтересуйтесь у врача, какие препараты вам пить - ведь может оказаться необходимым восстановить микрофлору, а для этого понадобятся средства с бифидо- и лакто-бактериями.

Рекомендуем почитать по теме

«Отец всех врачей» Гиппократ говорил, что «Все болезни гнездятся в кишечнике». Это истина, не требующая подтверждений! Ведь яды и токсины, которые скапливаются в кишечнике, не только нарушают работу пищеварительной системы, но и отравляют весь организм, снижая иммунитет, прямо или косвенно провоцируют огромное количество самых различных болезней. Если кишечник периодически не чистить.

Кишечник — пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит свою завершающую стадию, все питательные вещества распадаются до достаточно маленьких химических соединений, чтобы пройти через стенки кишки в кровь человека. Пища, которая по разным причинам не переварилась поступает из тонкой кишки в толстую и дальше выводится наружу. Но в реальности «отходы производства» выходят не полностью, часть неперевареной пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуя токсины, которые через кровь загрязняют весь наш организм. Как последствие нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего начинает страдать весь организм. Только очищение кишечника может помочь в этом случае.

Очищение при дисбактериозе

Для очищения кишечника не придумали ничего более эффективного, чем клизмы. К примеру, при дисбактериозе полезна такая клизма: в 2 литра кипяченой воды добавьте 1-2 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса. Дальше подготовьте чесночную воду: измельченный зубчик чеснока залейте 2 стаканами холодной воды, размешайте, настаивайте около часа, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом. Кислая уксусная среда необходима для угнетения гнилостных микробов, которые присутствуют в кишечнике, а чесночная вода - для угнетения болезнетворных микробов. Для процедуры используйте кружку Эсмарха (производить клизму грушей не рекомендуется, потому что для очищения всего кишечника ее объем бывает недостаточным). Клизмы против дисбактериоза можно проводить 2-3 раза в неделю по мере необходимости.

Ежемесячная чистка кишечника

Этот вид чисткиможнопроводитьрегулярно, напримерразвмесяц и займет он всего 4 дня.

Первыйдень. Желательно сделать натощак очистительную клизму. На протяжении дня ничего не есть, а только пить самый обычный кефир без добавок средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час - от 1,5 до 3 литров в общей сумме. Если появляется озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом.

Второйдень.У тром клизма или слабительное, на протяжении всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок - по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности - 1-1,5 литра. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть.

Третийдень.В обычное время завтрака, обеда и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки - яблочный и морковный.

Четвертыйдень. Опять овощная диета, но можно добавить и растительное масло. После выхода из очищения в течение четырех дней устройте себе щадящую диету - можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах.

Каши до и после чистки

В процессе очищения кишечника и после завершения процедур очень важно уделить внимание питанию. Все дело в том, что после очистки необходимо помочь кишечнику принять естественную форму, «запустить его работу» и перемещать пищевые массы. Для этого очень полезно есть много каш из цельного зерна: гречневой, пшенной, овсяной, из бурого риса. Каши необходимо варить только на воде, не переваривая, чтобы избежать образования слизи. Старайтесь питаться преимущественно кашами, не смешивая их с другими блюдами. Кроме того, однородная масса каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать. Также полезны овощи и фрукты.

Поделитесь с друзьями

Источники: http://www.fitnessera.ru/chistka-kishechnika-ot-shlakov.html, http://chistka-pecheni.ru/info/chto-est-posle-ochishcheniya-kishechnika, http://sovetydiety.ru/ochischenie-organizma/ochischenie-kishechnika-v-domashnich-usloviyach








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением