Очищение кишечника от шлаков кефиром





Очищение кишечника с помощью кефира

Организм человека загрязняется вредными веществами через легкие, пищеварительную систему, слизистые и кожу, причем, не всегда система самоочищения справляется с этим успешно, уж очень велика концентрация их в окружающем нас мире. Поэтому, часть не выведенных шлаков, откладывается на стенках кишечника, сосудов, в тканях внутренних органов, приводя к сбоям в их работе.

Именно поэтому, диетологи рекомендуют проводить регулярную профилактическую очистку организма при помощи различных продуктов питания.

Начинать комплексную очистку следует с проведения очистки кишечника, о важности такой процедуры упоминается еще в работах древних целителей.

Очищение кефиром #8212; польза

Кефирная очистка занимает особое место среди многих способов очистки кишечника, ведь кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов.

Он обладает прекрасными вкусовыми качествами, не имеет противопоказаний и нормализует работу кишечника. Регулярное очищение кефиром позволяет сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.

Как проводить очищение кишечника кефиром

Процедура очищения кефиром очень проста и доступна, длительность ее три дня. Для усиления эффекта в первые три дня рекомендуется утренняя клизма с прохладной водой.

В первый день необходимо отказаться от какой-либо еды и выпить не менее 1,5 литра и не более 3 литров любого кефира равномерными порциями на протяжении дня. Можно позволить в дополнение к кисломолочному продукту маленькие кусочки черного подсушенного хлеба.

Во второй день необходимо выпить литр свежевыжатого яблочного сока. Можно смешать его с капустным морковным или свекольным соком.

На третий день можно включать в рацион различные фрукты и овощные салаты без добавления масла и употреблять пищу небольшими порциями.

Если во время очистки возникла слабость или озноб, следует выпить чашку горячего чая с душицей или с ромашкой и чайной ложкой меда вприкуску. Усилить эффективность процедуры, можно выполняя самомассаж кишечника по часовой стрелке.

Очищения кишечника кефиром рекомендуется повторять один раз в месяц. Очистка организма при помощи кефира очень эффективна, она способна освободить кишечник даже от многолетних шлаков и после нее человек сразу ощущает легкость в кишечнике.

Если есть желание сбросить пару килограммов лишнего веса, то кефирную очистку можно проводить раз в неделю, но не более чем месяц.

Также, полезно устраивать разгрузочные дни, выпивая в течение дня через каждый час стакан кефира, обманывая организм и ощущая чувство сытости. При этом можно позволить себе на ужин низкокалорийные легкие блюда в небольшом количестве.

Автор статьи: Павлушина Нина

Сохраните на своей страничке, чтобы не забыть:

LiveInternet LiveInternet

Очищение кишечника кефиром

Кефир является наиболее популярным и эффективным методом очищения. И это не случайно. Ведь именно этот напиток содержит в себе вещества, которые благоприятным образом действуют на микрофлору кишечника и его работу. В состав кефира входят такие микро и макроэлементы как:

витамины группы В; витамин А;

фтор; йод; цинк; калий; магний; железо и прочие.

Все они способствуют нормализации работы ЖКТ, а также улучшают состояние кожи, ногтей и волос, что для женской половины населения является немаловажным.

Очищение кишечника кефиром практически не имеет противопоказаний и таким методом могут пользоваться все, даже те, у кого организм не воспринимает молоко. Ограничения действуют лишь на лица, имеющие заболевания сердечнососудистой системы, хронический гастрит, заболевания мочеиспускательной системы и страдающим сахарным диабетом.

Кроме того, этот кисломолочный напиток имеет низкую калорийность, что позволяет его использовать людям, как вспомогательный метод по борьбе с лишним весом.

Для очищения организма необходимо использовать только свежий напиток с низким содержанием жирности и комнатной температуры. Только такой кефир способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника.

Кефир с 2 – 4% жирности наоборот вызывает задержку стула, что естественно не приведет к желаемым результатам и только увеличит количество шлаков и токсинов в организме.

Кефирное очищение организма доступно каждому и длится на протяжении 3-х дней. Ежедневно утром необходимо делать клизму. В качестве раствора нужно использовать только кипяченую воду, охлажденную до 36 С.

В период очищения организма нельзя употреблять в пищу никаких продуктов, кроме зеленого несладкого чая и кефира. Кефир можно пить в любое время и в любом количестве, главное, чтобы суточная доза не превышала двух литров.

На второй день помимо кефира необходимо выпить 1 литр яблочного сока (желательно, свежевыжатого), а на третий день в рацион можно включить овощи и фрукты в небольших количествах (не более 400 грамм).

Очищение кефиром может вызвать раздражение, головокружения, тошноту и нарушение сна. Поэтому во время очистки кишечника необходимо тщательно следить за своим самочувствием и при появлении сильных болей или резей в нижней области живота, необходимо прекратить пить кефир и обследоваться у врача.

Существует еще один не менее эффективный способ очищения кишечника при помощи кефира и огурцов. Длительность такого очищения длится 7 дней. Ежедневно необходимо съедать по 1,5 кг свежих огурцов и выпивать по 2 литра кефира, разделив их на равные части и употребив за 4 – 7 приема.

Если в период очищения ощущается сильное чувство голода, которое мешает вас нормально спать и вести привычный образ жизни, можно съесть 100 г отварной рыбы без добавления соли и каких-либо приправ. А если появилась слабость или озноб, можно выпить чашечку горячего чая с ромашкой или жидким медом.

Чтобы хоть как-то разнообразить свое меню в течение недели, вы можете готовить для себя коктейли, которые будут заменять один из приемов пищи, или салаты из огурцов, заправленный кефиром.

Правильное очищение организма от шлаков яблоками, рисом и кефиром


Для очищения организма от шлаков применяют простые и не причиняющие вреда народные средства. воду, травяные настои, соки, сырые овощи и фрукты, кефир.

Неправильное питание. медленный обмен веществ, перенесенные заболевания – все это способствует отложению шлаков в организме. Шлаки – это непереваренные остатки пищи, которые задерживаются в кишечнике и постепенно разлагаются. Молодой и здоровый организм в состоянии самостоятельно избавляться от шлаков, но время от времени ему требуется помощь.

С помощью яблок

Яблоки – уникальный продукт. содержащий массу необходимых организму веществ и, к тому же, способствующий его естественному очищению. На очищение организма от шлаков яблоками потребуется всего 1 день и 2 кг яблок. Желательно выбрать яблоки кислых сортов, в них содержится больше пептина – вещества, снижающего уровень холестерина.

2 кг яблок нужно разделить на порции, так чтобы хватило на весь день и есть их через каждые два часа. Пить в этот день можно только воду или чай без сахара и не более 3-4 стаканов. Такую чистку полезно проводить 1-2 раза в месяц.

С помощью риса

Рис не только очищает кишечник от шлаков, он также является прекрасным средством для выведения солей из суставов. 20 ложек длинно-зерного риса нужно хорошо промыть, залить холодной водой и убрать в холодильник на пять дней. Ежедневно рис нужно хорошо прополаскивать и менять воду, чтобы в нем не оставалось крахмала.

На пятый день вымоченный рис нужно сварить без добавления каких-либо приправ. Готовый рис разделить на пять порций, и съесть одну из них натощак. Позавтракать чем-нибудь еще можно будет только через 4 часа.

Остальные порции нужно употребить в последующие 4 дня. Всего чистка рисом длится 40 дней, следовательно, вымачивать рис нужно в 8 приемов. Чистка рисом – достаточно глубока и дает хорошие результаты, проводить ее рекомендуется каждые полгода.

С помощью кефира

Кефир очищает кишечник от гнилостных бактерий и помогает восстановить здоровую микрофлору. Для чистки нужно 2 л кефира любой жирности. На чистку потребуется 1 день.
Каждый час нужно выпивать по одному стакану кефира.Организм будет все время занят перевариванием, чувство голода не появляется и чистка не доставит дискомфорта.

Проводить чистку можно даже в рабочий день. Один день на кефире – это не только очищение организма от шлаков, но и отличный способ экстренно сбросить 0.5 – 1 кг. Но злоупотреблять им не следует, достаточно проводить чистку кефиром 1-2 раза в месяц.

Больше информации Вы можете найти на нашем сайте !

Суставы для человека являются одной из важнейших частей тела. Многие люди просто не обращают внимания на состояние суставов, а потом жалуются, что болят колени.

Наверняка вы хотя бы раз в своей жизни пользовались народными рецептами бабушки во время болезней, и, вам известен такой препарат, как калина. Это не.

Большинство людей все чаще задаются вопросом #8212; как очистить печень народными средствами? Ведь печень – это орган, который терпит сегодня огромные нагрузки, очищая кровь.

Беременность – это прекрасное время, ожидание рождения нового чуда. Но, к большому сожалению, первые месяцы она сопровождается менее приятным явлением, которое называется токсикоз. Но.

Все мы знаем такое растение, как боярышник, и известно оно нам благодаря нашим бабушкам и дедушкам. Они испокон веков лечили разные недуги настоем из.

Источники: http://ya-zdorovaya.ru//09/ochishhenie-kishechnika-s-pomoshhyu-kefira/, http://www.liveinternet.ru/users/3347825/post378790684, http://zdravo-bravo.ru/recepti-narodnoi-medicini/pravilnoe-ochischenie-organizma-ot-shlakov








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением