Очищение кишечника с помощью кефира и льна отзывы






Сразу скажу что сама ела/пила их и результат был, теперь хочу снова начать.

Семена льна для похудения.


В семенах льна есть большое количество витаминов и микроэлементов. Также в них есть слизь, помогающая начать избавление от лишнего веса. – именно она обволакивает желудочно-кишечный тракт и пищевод, гарантируя отсутствие чувства голода, и эффективно очищая организм.

В составе льна есть кислота Омега-3, которая регулирует в крови уровень холестерина, а это заметно улучшает самочувствие тучных людей.

Есть несколько вариантов, по которым готовятся настои из семян льна:

• стаканом кипятка заливают столовую ложку семян, ставят на очень слабый огонь и варят около тридцати минут. Отвар принимают по 100 миллилитров три раза в день за тридцать минут до пищи;

• в термос насыпают столовую ложку семян, потом добавляют два стакана крутого кипятка и оставляют на ночь настаиваться. Утром настой процеживают и принимают также, как и в предыдущем рецепте;

• варят из высушенных или свежих фруктов компот, добавляя в него некоторое количество семян.

Готовить настои рекомендуют ежедневно, ведь хранить более суток их нельзя, поскольку они являются благодатной средой, в которой размножаются бактерии.

При употреблении настоев в области печени могут возникать неприятные ощущения, что объясняют повышенным содержанием в семенах льняного масла.

Употребляя настои, можно не только избавиться от нескольких килограммов, но также насытить важными витаминами и минеральными веществами организм. Семена льна для похудения помогут вам избавиться от ненужных лишних килограммов.

Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3, в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – «растительных гормонов», которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средств и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт. Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

вот коммент девушки которая пользовалась:

я семечки с кефиром ем. очень вкусно!
начинала употреблять вот по этому рецепту
Первые семь дней 1 чайная ложка семян льна на 100гр. Кефира, с 8 по 14 день 2 чайных ложки на 100гр. кефира. С 15 по 21 день 3 чайных ложки семени на 100гр. кефира.
но теперь я пью его уже больше месяца… по одной столовой ложке, залитой 100 гр кефира
ВАЖНО! семечки тщательно пережевывать!
и желательно делать это натощак, минут за 30 до еды
первое, что замечаешь — это очищается кишечник! а за счет этого и снижение веса и кожа становится прямо ммм… шелковая. когда только начала принимать семя, так и хотелось кожу трогать и трогать )))
а цвет лица просто сиящий!
«Самый интересный компонент семян льна – это фитоэстрогены. Именно благодаря фитоэстрогенам, полученным из пищи, кожа женщины остается красивой и молодой, даже в очень зрелом возрасте»
семя льна для женской красоты.

07 Март в 00:23

Очищение семенами льна от токсинов и шлаков организма

Можно много говорить о полезных свойствах льняного семени – их употребление помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализовать функциональность мозга, печени, зрения и т.д. Но самое ценное свойство семян льна – мягкое очищение кишечника, и в результате всего организма. Как употреблять семена льна для очищения организма от шлаков и вредных токсических веществ, поделюсь с Вами в этой статье.

  • Как очищается кишечник льном
  • Как применять льняные семечки для очищения
  • Рецепты отваров и настоек
  • Что дает очищение льном и кефиром организму
  • О чистке кишечника подсолнечным маслом и льном
  • Кому нельзя применять метод чистки льном

Семена льна оказывают на человеческий организм слабительное воздействие, позволяющий без труда выводить скопившиеся каловые массы. Мягкое очищение кишечника льном происходит за счет абсорбирующего свойства. Попа в ЖКТ, они разбухают и впитывают в себя все вредные вещества из организма, шлаки и токсины. Продвигаясь по кишечнику далее, набухшая масса мягко очищает его стенки.

Так же, семена льна оказывают ряд положительных воздействий на организм:

  • уничтожают гельминты;
  • ведут борьбу с некоторыми вирусами;
  • способствуют заживлению язвочек и ранок на слизистых ЖКТ;
  • защищают слизистые от негативных воздействий.

Проводить очищение организма от шлаков лен применяется различными способами. Самый простой способ – употреблять в чистом виде. Такой метод дает свои результаты, но больших перемен ожидать не следует. Лучше применять молотые. Для их измельчения можно пользоваться кофемолкой, блендером или ступкой.

Приготовленную льняную муку применяют по несколько ложек утром, запивая большим количеством воды. Этот метод позволяет хорошо набухнуть сырью в кишечнике для дальнейшей очистки. Выполнять очищение семенами льна отзывы людей советуют при помощи настоев или отваров. Давайте рассмотрим несколько интересных и эффективных рецептов.

  1. Рано утром запарить столовую ложку семян растения стаканом кипятка.
  2. Вечером, перед сном принять внутрь жидкость, которая получилась, и съесть семечки.
  3. Принимать следует ежедневно, на протяжении 21 дня. Повторить чистку можно через месяц.
  1. Высыпать в кастрюльку семена льна для очищения организма и залить кипятком, в объеме три литра.
  2. Варить на водяной бане два часа.
  3. Снять с огня, остудить и процедить.
  4. Принимать внутрь теплым, натощак утром, и вечером перед сном. Так же пить приготовленный отвар каждый раз до приема пищи. За сутки Вы должны выпить 5-6 стаканов.

Рецепт №3. Отвар из молотых семян льна:

  1. Смолоть. Вскипятить пару стаканов воды.
  2. Высыпать в кипяток две ложки столовых молотого сырья и варить минут 30.
  3. Принимать молотое семя льна для очищения кишечника по половине стакана натощак, 4 раза в сутки. Перед каждым употреблением отвар взбалтывать.
  1. Взять термос, высыпать две ложки молотых семечек растения.
  2. Залить двумя стаканами кипящей воды.
  3. Закрыть крышкой оставить настаиваться.
  4. Через 10 часов настой готов к употреблению.

Принимать необходимо аналогично вышеизложенному рецепту.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром очень эффективно, при этом не только поможет организму очиститься, а еще и наладить пищеварение. Выполнять чистку рекомендуется так:

  • смолоть и размешать в одном стакане кефира;
  • пить в течение одного месяца вместо завтрака;
  • первую неделю в кефир добавлять столовую ложку молотых семечек, а во вторую – две столовые ложки;
  • две последние недели кефир пить с тремя ложками молотых семян льна.

Принимая кефир и лен очищение кишечника отзывы на форумах, говорят еще об одном хорошем эффекте – похудание. Поскольку работа ЖКТ нормализируется, ничего лишнего организм не накапливает.

Чистка кишечника подсолнечным маслом

Не только очищение льном и кефиром дает удивительные результаты. Смесь подсолнечного масла и семян льна позволяют не только избавиться от накопившихся вредных веществ в организме, а и восстановить функциональность всего ЖКТ. Средство обладает противовоспалительным, восстанавливающим и ранозаживляющим свойствами.

  • Смолоть 100 грамм семечек растения.
  • Положить в емкость из стекла и залить 250 мл масла подсолнечного.
  • Закрыть крышкой и поставить в темное место.
  • Настаивать одну неделю, встряхивая емкость ежедневно.

Выполняют очищение организма с помощью льна и масла, принимая внутрь по одной ложке столовой три раза в сутки до еды. При этом масляный настой не процеживать, а перед приемом взбалтывать обязательно. Курс приема составляет 10 дней подряд.

Кому нельзя применять метод чистки льном?

Выполняя очищение организма льном в домашних условиях, следует быть осторожным. В первую очередь злоупотребление семенами льна может принести вред печени. Так же чистка льном имеет ряд противопоказаний:

  1. Острая форма холецистита.
  2. Недуги кишечника в остром периоде.
  3. Колит.
  4. Воспаление роговицы глаза.
  5. Цирроз печени.
  6. Желче- и мочекаменная болезнь.
  7. Панкреатит.
  8. Индивидуальная непереносимость.

Лучше всего, перед началом применения любого средства посоветоваться с фитотерапевтом или лечащим врачом.

Сборник уникальных статей по очищению и чистки организма

Очищение кишечника с помощью льняной муки и кефира

Льняная мука как вторичный продукт по ценности занимает второе место после масла из зерен льна. Она богата полноценными белками, минеральными элементами, пищевыми волокнами, витаминами. Этот компонент часто включают в программы для очистки организма от токсинов и шлаков.

Свойства льняной муки

Льняная мука – чрезвычайно полезный продукт. На вид она представляет собой сыпучий порошок коричневого цвета с темными вкраплениями, сладковатая на вкус, с легкой горчинкой, может иметь травянистый запах. Мука богата клетчаткой (до 30%), полинасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6), белком (до 50%), витаминами группы В, антиоксидантами (лигнаны), фолиевой кислотой, микроэлементами (магний, цинк, калий).Уровень простых сахаров довольно низкий – 1,5%.

Лигнаны из класса фитоэстрогенов нормализуют уровень эстрогена в организме, повышают иммунитет. Калия в продукте содержится в 7 раз больше, чем в бананах. Витамин Е представлен гамма-токоферолом, играет роль сильного природного биоантиоксиданта. Уникальный состав льняной муки способствует созданию оптимальных условия для работы, роста организма, положительно влияет на регуляцию обменных процессов, улучшает деятельность желудка, кишечника, сердечно-сосудистой системы. Биологическая ценность белка этого продукта достигает 74%.

Совет. во время очищения тела напитком из льняной муки и кефира нужно пить много воды (не меньше 2 л в день) и употреблять только здоровую пищу, исключив жирные, соленые, копченые продукты.

Льняная мука в очищении организма и лечении недугов

Благодаря уникальному составу этот продукт эффективно очищает кишечник, нормализует его микрофлору, обменные процессы. В народных рецептах часто встречается сочетание льняной муки с кефиром. Последний компонент усиливает благоприятное влияние льна на работу организма, помогает выводить из него токсины, шлаки, поддерживает уровень полезных бактерий.

По отзывам, муку из льна однозначно стоит включить в рацион питания во время диеты, ведь она малокалорийна, налаживает работу кишечника, что способствует потере веса. Очищение организма активированным углем тоже считают действенным способом нормализовать работу кишечника, но смесь кефира и льняной муки действует более мягко и восстанавливает микрофлору.

Нередко в схему лечения гарднереллеза у женщин включают народные компоненты, в частности, масло из льна. Его рекомендуют пить на протяжении всего лечения, применять для лечебных аппликаций во влагалище. По отзывам, бычий цепень у человека (тениаринхоз) можно вылечить быстрее с помощью очищающих клизм с использованием масла из зерен льна.

Совет. чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить свое тело, необходимо включить льняную муку в свой рацион. Ее добавляют в блюда по 1-2 чайных ложки, смешивают с пшеничной при готовке выпечки.

Рецепты льняной муки с кефиром для очищения

  • 100 мл нежирного кефира смешиваем с 1-2 ч. л. льняной муки. Напиток пьют вместо завтрака. Первые 7 дней рекомендуют принимать по полстакана кефира с 1 ч. л. муки, следующие 7 – добавляем 2 ложки, а с 3 недели добавляем 3 ч. л. и повышаем количество кефира, берем уже 150 мл.
  • Для приготовления смузи соединяем 250 мл йогурта, 1 банан или другой фрукт, 25 г льняной муки и взбиваем. Пить желательно утром вместо завтрака.

Совет. злоупотреблять приемом муки из льна не стоит людям, у которых есть желчекаменная болезнь. Не нужно использовать для очищения организма больше 2 ст. л. сыпучего продукта в сутки.

Кефирно-льняным напитком можно заправлять салаты, употреблять вместо ужина

Также из льняной муки можно готовить кисели. Они регулируют уровень глюкозы в крови, нормализуют кишечную микрофлору, способствуют предотвращению осложнений сахарного диабета, понижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых недугов. По отзывам, это отличная и полезная основа для приготовления пудингов, запеканок, соусов. Ее добавляют в супы, мясные, рыбные блюда, во время выпечки.

Народные средства от паразитов в организме станут эффективным компонентом лечебной терапии, курсов очищения кишечника и усилят их эффект. Гомеопаты советуют пить травяные отвары, настои (пижма, грецкий орех, гвоздика, аир, кора крушины), включить в свой рацион некоторые продукты (тыквенные семечки, чеснок, лук). Найти оптимальный вариант сочетания трав и дополнительных компонентов меню поможет лечащий врач.

Отзывы

Ирина:
Пью кефир с льняной мукой вторую неделю, до конца курса осталась еще одна, но я уже вижу результаты. Практически через пару дней исчезли запоры, спазмы в животе, сбросила 1,5 кг. Обязательно буду повторять курсы очистки минимум раз в сезон.

Ольга:
Решила попробовать включить льняную муку в свой рацион, так как страдаю от проблем с кишечником. Через 2 недели почувствовала первые результаты: ушла тяжесть, запоры. На ночь пью коктейль из кефира и льняной муки. Уверена, что именно поэтому стала чувствовать себя намного лучше.

Наталья:
Взяла за правило раз в несколько месяцев проходить курс очищения кишечника с помощью кефира и льняной муки. Мне такой народный рецепт помогает лучше лекарств.

Льняная мука – источник ценнейшего белка и клетчатки. Ее употребление способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта, сердца, уменьшает вероятность возникновения атеросклероза, ожирения. Это эффективный компонент народных рецептов для очищения организма. Большое количество положительных отзывов только подтверждают это.

Видео

Источники: http://www.baby.ru/blogs/post/141501145-27232090/, http://boligolovv.io.ua/s1618744/ochishchenie_semenami_lna_ot_toksinov_i_shlakov_organizma, http://parazit03.com/ochishhenie/lnyanaya-muka-s-kefirom.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением