Очищение кишечника семя льна с кефиром





Очищение кишечника с помощью льняного семени

Льняное семя известно огромным количеством полезных свойств. Употребляя зерна регулярно, можно значительно сократить количество холестерина в крови, наладить работу печени, укрепить иммунную систему, активизировать мозговую деятельность и даже улучшить зрение. Однако чаще семена льна используют для очищения кишечника. Как любое другое средство, они могут воздействовать на организм человека не только благотворно, но и негативно.

Польза и вред льняного семени

Слабительный эффект семян льна помогает проводить чистку желудочно-кишечного тракта. Благодаря своей способности разбухать, семя увеличивает каловые массы и приводит к их быстрому удалению. Этот продукт является отличным сорбентом, который при попадании в желудочный отдел пищеварения начинает подобно губке вбирать содержащиеся там вредные компоненты, включая токсины. Разбухшая масса, продвигаясь по пищеварительным каналам, бережно очищает стенки от шлаков и застаревших каловых масс.

После такой «уборки» к кишечным ворсинкам возвращается былая подвижность, благодаря чему процесс пищеварения и продвижение переработанной пищи происходят быстрее и легче. Семена льна – это помощь организму в борьбе с паразитами, вирусами, грибками. Они обеспечивают противовоспалительный эффект, что способствует быстрому заживлению язвочек и ранок, имеющихся на стенках органов пищеварения. Обладая обволакивающим действием, семена льна защищают слизистые оболочки от вредного воздействия некоторых видов пищи.

Если вы решились привести чистку посредством семян льна, учтите, что при злоупотреблении (превышении длительности курса или дозы) может дать сбой печень. Важно строго придерживаться правил приема продукта. Суточная доза не должна превышать 50 г семян. Некоторым категориям граждан данный способ очищения кишечника вовсе не подходит. К ним относятся:

  • люди с острыми заболеваниями кишечника;
  • больные холециститом;
  • страдающие колитом, циррозом печени;
  • с камнями в мочевом либо желчном пузыре;
  • люди с панкреатитом;
  • страдающие воспалением роговицы глаза.

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Наладить работу кишечника и других органов ЖКТ можно разными методами. Самым простым среди них является прием семян льна. В данном случае целые зерна употребляются в дозировке 2 ч. л. в сутки. Семя можно кушать отдельно либо вместе с любой пищей (супами, салатами, гарнирами, коктейлями). Однако оба способа покажут разные результаты, причем эффект от первого будет значительно лучше. Семена льна для быстрого очищения кишечника лучше перемолоть в муку и принимать ее натощак по 2 ст. л. запивая большим количеством воды. Рассмотрим подробнее способы приема этого средства.

Очищение льняной мукой с кефиром

Прекрасным очистительным эффектом обладает льняная мука с кефиром. Такой тандем не только очистит организм от гнилостных продуктов и токсинов, но также нормализует процесс пищеварения и поможет сбросить несколько лишних килограммов. Как употреблять семена льна, перемолотые до состояния муки?

  1. Следует смешать измельченное в кофемолке семя льна со стаканом свежего кефира (1%).
  2. Во время первой недели приема в стакан добавляют 1 ст. л. средства, в последующую неделю – 2 ст. л. На третью неделю дозировка составляет 3 ст. л.

Семена льна с кефиром

Как принимать льняное семя с кефиром для чистки кишечника?

Добавление в дневной рацион льняных семян является самым неагрессивным и мягким методом очищения кишечника. Это средство применяется в программах оздоровления и похудения.

Полезные свойства

Льняное семя богато растительными белками малой калорийности, для переваривания которых организмом расходуется много энергии. Протеины растительного происхождения участвуют в восстановлении мышечной ткани, синтезе гормонов и аминокислот.

Для удобства применения семя льна перемалывают в муку, а в размолотом виде лён легче усваивается. Мука имеет превосходный состав, главными элементами которого являются витамины, протеины, углеводы, полисахариды, комплекс «Омега-3» и клетчатка.

Большое количество полиненасыщенных жирных кислот «Омега-3» помогает организму осуществлять важные биологические функции.

Растительная клетчатка в льняной муке в основном получается из оболочек семян, содержащих полисахариды, крахмалы и лигнин. Именно волокна. Попадая в кишечник, способствуют его работе, уменьшая уровень вредного холестерина на 30%.

Семя льна – богатый источник лигнина, относящегося к классу фитоэстрогенов. Некоторые виды этих веществ нарушают рост клеток опухолей и обладают противоаллергической активностью и антиоксидантным действием. Поэтому семя льна является важной добавкой к лечебному питанию при атеросклерозе и сердечной недостаточности.

В семенах льна содержится в несколько раз больше калия и селена, чем в бананах.

Льняную муку называют природным «веником» благодаря интересным и важным свойствам:

  • способность понижать уровень холестерина,
  • очистка кишечника от токсинов и шлаков,
  • уничтожение паразитов, грибков и вирусов,
  • регуляция жирового обмена.

Как ценный пищевой продукт льняная мука без вреда для здоровья помогает снизить вес без жестких диет. А благодаря сорбирующим свойствам вместе с кишечником очистятся от угревой сыпи и кожные покровы.

Льняное семя содержит фитоэстрогены – вещества, облегчающие протекание менопаузы у женщин, придающие уверенность и спокойствие.

Ученые американского Института онкологических исследований определили дневную норму потребления льняного семени. Она должна составлять около 30 граммов. Показаниями к применению семени льна могут быть:

  • лишний вес,
  • воспаления слизистых ЛОР-органов,
  • болезни органов пищеварения и мочевыводящих путей,
  • нарушения минерального и жирового обмена.

Льняное семя обладает легким слабительным эффектом, способствуя увеличению каловых масс и ускорению выведения их из организма.

Действуя как незаметный лекарь, семя льна помогает постоянно заботиться о здоровье близких, не надоедая им уговорами.

Люди, контролирующие вес, вместо завтрака употребляют кефир, в который добавлена льняная мука. Этот полезный и питательный напиток избавляет от токсинов и насыщает организм полезными веществами. После очистки льном полноценно усваиваются активные компоненты, а кефирный грибок восстанавливает кишечную микрофлору и нормализует пищеварение.

Что такое невроз кишечника? О симптомах и лечении заболевания читайте в этой статье.

Как правильно принимать?

Для очищения кишечника льняное семя, измельченное на кофемолке, нужно размешать в стакане кефира. В течение месяца такая смесь должна заменить завтраки.

Схема приема для очищения кишечника следующая:

  • В 1 неделю – десертная ложка льняной муки на стакан кефира.
  • Во 2-ю неделю – 2 десертные ложки на стакан кефира.
  • В 3-ю неделю – 3 десертные ложки на стакан кефира.

Вместо 200 мл кефира можно взять 100 граммов сметаны.

Во время чистки необходимо выпивать до двух литров воды каждый день и исключить из рациона все сладкие продукты, кроме мёда, алкоголь и выпечку. Рацион должен состоять из овощей и фруктов, рыбы и кисломолочных продуктов.

Результаты чистки будут заметны лишь через неделю, поэтому нужно набраться терпения и обязательно довести курс до конца.

Что такое лейомиома желудка? О симптомах и лечении заболевания читайте по ссылке .

Противопоказания и побочные действия

Перед чисткой кишечника льняным семенем необходимо убедиться, что противопоказаний к приему нет. Семя льна не рекомендуется применять:

  • при холецистите,
  • при колите и воспалительных явленияхв кишечнике,
  • при панкреатите,
  • при обострении заболеваний печени,
  • при наличии камней.

Осторожность нужно соблюдать женщинам во время беременности из-за большого количества фитогормоновв составе льна.

Если во время приема льняной муки начались вздутия и метеоризм, нужно продолжать курс по очистке, уменьшив дозу семян.

При несоблюдении водного режима во время очистительных процедур человека ожидают неприятные явления. Вода выводит шлаки и токсины из организма.

Итак, мука из льняного семени, смешанная с кефиром, является идеальным средством для очистки кишечника, дополнительно способствуя пищеварению и потере лишнего веса.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Чистка кишечника семенами льна и кефиром

Здоровье и нормальное самочувствие человека напрямую зависят от состояния его пищеварительного тракта. Для того чтобы поддержать работу кишечника на должном уровне, человек использует разгрузочные дни и различные средства для очищения желудочно-кишечного тракта. Одним из проверенных и безопасных методов является чистка кишечника семенами льна и кефиром. Рассмотрим подробнее, как это происходит.

Польза и свойства льняного семени

Семя льна представляет собой семечко длиной около 0,6 см без запаха, цвет которого варьируется от светло-желтого до темно-коричневого. Оно содержит в больших количествах:

  • белки;
  • жирные масла;
  • слизь;
  • органические кислоты;
  • лецитин и линамарин;
  • гормоноподобные соединения растительного происхождения;
  • витамины и минералы;
  • полисахариды, клетчатку и другие биологически активные компоненты.

Благодаря такому составу, семя льна обладает свойством снимать воспаление, а также обволакивающим и мягким слабительным эффектами. Содержание линамарина способствует усилению перистальтики кишечника и его естественному опорожнению. Содержание клетчатки позволяет этому природному слабительному увеличить объём каловых масс, а обволакивающие свойства слизи улучшают их продвижение по кишечнику. Это делает незаменимым его применение для чистки кишечника.

Витамины, минералы и жирные кислоты благотворно влияют на общее состояние организма и способствуют укреплению иммунитета и стабилизации нервной системы. Слизь, содержащаяся в семени, обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами, что позволяет использовать это средство у пациентов с гастритами и язвами.

Как используют льняное семя с кефиром для очистки ЖКТ

Существует множество различных рецептов применения льняного семени для улучшения работы пищеварительного тракта. Его используют в чистом виде или в сочетании с другими ингредиентами, например, с оливковым маслом, фенхелем, кориандром или кефиром. Одним из самых известных рецептов является очистка кишечника с использованием семени льна и кефира. Такое сочетание позволяет не только очистить кишечник, но и улучшить его работу благодаря полезным лактобактериям, которые содержатся в кефире.

Кроме этого, кефир обладает способностью препятствовать процессам гниения и брожения в кишечнике. Он также усиливает перистальтику и моторику, выводя из организма токсины и вредные вещества, которые могли скопиться в организме из-за диет и погрешностей в питании. Он благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Общие рекомендации при проведении процедуры:

  • длительность чистки составляет 7 – 10 дней, затем делается перерыв на две недели и при необходимости курс повторяют;
  • при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний перед чисткой консультируются с доктором и при необходимости проходят обследования;
  • в период лечения из рациона исключают алкоголь, пряности и кондитерские изделия;
  • соблюдение нормального питьевого режима (2 – 3 литра воды в день), чтобы не нарушить водный баланс;
  • для лечения используют свежеприготовленную смесь кефира и семени льна;
  • полноценное питание на всем протяжении курса лечения.

Как проходит процедура чистки кишечника

В первые 2 – 3 дня пациент принимает одну чайную ложку молотых семян, разведенных в 100 мл кефира средней жирности. В последующие пару дней на это же количество кефира добавляют две ложки семени, а в конце чистки увеличивают дозировку до 3 чайных ложек.

Длительность курса может быть увеличена до трех недель. В этом случае пациент начинает с одной чайной ложки семени, со второй недели переходит на две, а с третьей дозировка возрастает до трех ложек. Количество кефира при этом остается неизменным: 100 – 150 мл (около одного стакана). Смесь принимают натощак раз в сутки по утрам в течение всего курса лечения. Такое лечение не влияет на способность к вождению транспорта, не ухудшает концентрацию и внимание.

Противопоказания и побочные эффекты

Очищение кишечника этим способом не проводят:

  • у беременных женщин (может спровоцировать преждевременные роды);
  • при обострении заболеваний поджелудочной железы;
  • при желчнокаменной болезни;
  • при тяжелых заболеваниях печени;
  • в период обострения язвенной болезни или гастрита;
  • при аллергии на компоненты смеси;
  • в период острых воспалительных и инфекционных заболеваний;
  • в младшем детском возрасте.

Как правило, такой курс переносится хорошо, если у пациента нет индивидуальной непереносимости семени льна или кефира. Редко возможно появление тошноты, рвоты или выраженной диареи. В этих случаях процедуру очистки следует прекратить и показаться специалисту.

Чистка кишечника с помощью семени льна и кефира может помочь улучшить состояние ЖКТ. Для этого следует грамотно подойти к этой процедуре и при необходимости проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если в анамнезе пациента есть сопутствующие болезни других органов и систем.

Источники: http://sovets.net/5534-semena-lna-dlya-ochishcheniya-kishechnika.html, http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/lnyanoe-semya-s-kefirom-dlya-chistki.html, http://mojkishechnik.ru/content/chistka-kishechnika-semenami-lna-i-kefirom








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением