Отзывы о льняной муке для очищения кишечника





Очищение льняной мукой с кефиром + Отзывы

Очищение организма стало одним из популярных способов для поддержания здоровья и молодости. Это действительно важно для организма, так как, очищаясь от вредных и ненужных веществ, он начинает работать лучше.

Способов очищения достаточно много, но в последнее время предпочитают выбирать народные средства. Одним из них является очищение льняной мукой с кефиром, отзывы о котором все чаще появляются в сети Интернет.

Свойства льняной муки

Льняная мука #8212; хороший диетический продукт, содержащий витамины и минералы

Это средство, в основном, известно тем, кто занимается здоровым питанием. В широкой продаже его можно встретить не часто. Это хороший диетический продукт, который содержит много витаминов (A, B, E) и минеральных веществ (цинк, магний, калий, селен, натрий).

Отличительной особенностью муки считается содержание в ней полезных углеводов . Они не способствуют набору веса. Большое количество белка, клетчатки, жирных кислот, антиоксидантов делает ее незаменимой при похудении и улучшении работы кишечника и других органов.

Очищение льняной мукой с кефиром

Многие используют муку для выпекания, добавляя ее небольшое количество в тесто. Даже если употреблять такую выпечку ежедневно, количества полезных веществ будет недостаточно для очищения. Более того, передать свои полезные свойства продукт может, не подвергаясь значительной обработке . Но принимать его в первоначальном виде сложно.

Самый эффективный способ предложен диетологами – это очищение льняной мукой с кефиром. Отзывы от специалистов положительные, а рекомендации по применению достаточно легкие.

Кефир #8212; это продукт, который улучшает работу кишечника

Смесь кефира с льняной мукой нужно пить один раз в день на завтрак или на ужин. Для приготовления берется один стакан кефира и столовая ложка порошка. Все перемешивается. Практически нейтральный вкус можно подсластить только медом.

Таким образом, действие двух продуктов, улучшающих работу кишечника и выводящих шлаки, взаимно усиливается. Кстати, калорийность продукта невысокая.

Самый эффективный способ очищения организма #8212; это использование льняной муки и кефира

Употреблять эту смесь нужно в течение трех недель . Для разнообразия вкуса кефир можно заменить йогуртом без добавок и с низким процентом жирности.

Проводить очищение можно по более сложной, но гораздо более эффективной схеме, увеличивая соотношения муки в смеси. В течение первой недели в сто грамм кефира добавляют чайную ложку порошка, в течение второй – две чайные ложки. На третьей неделе увеличивают количество кисломолочного продукта до ста пятидесяти граммов, и порошка – до трех чайных ложек. Весь период приема смеси нужно соблюдать питьевой рацион.

Отзывы о пользе и вреде смеси

Об эффективном очищении льняной мукой с кефиром говорят отзывы многих людей, которые испытали это способ. Хотя диетологи утверждают, что смесь не имеет противопоказаний, медицинские специалисты доказывают обратное. Тем, кто имеет отложения камей в желчном пузыре и почках, стоит воздержаться от употребления продукта . так как камни могут закупорить протоки.

Во многих отзывах люди пишут о том, что продукт вызывал аллергию, способствовал набору веса и сбоям в работе кишечника. Причины таких побочных эффектов могут быть разными. Несмотря на общую безобидность препарата, лучше получить консультацию врача.

Те, кто хотя бы раз попробовал вкус смеси, отмечают не только ее пользу, но и приятный вкус. Продукт действительно помогает кишечнику освобождаться от вредных продуктов, устраняя запоры. Действие ощущается уже после шести дней.

Отзывы об очищении льняной мукой и кефиром большей частью положительные

Некоторые люди для получения льняной муки перемалывают зерна льна. Это не совсем верно. В муке меньше масла, чем в зернах, поэтому набрать вес с таким питанием не получится, а избавиться от лишнего – легко.

Как отмечали женщины, после трех недель они становились стройнее и легче на три-пять килограмм. Важно было ничего не есть после приема продута в течение двух часов, иначе эффект был бы обратный.

Льняная мука для очищения кишечника: отзывы

Хочешь стать здоровее и избавиться от многих неприятных проблем? Измучилась от запоров, частых простуд? Устала бороться с лишним весом и тусклым видом кожи? Загляни ко мне! И я поделюсь с тобой самым простым рецептом очистки кишечника с помощью льняной муки.

Что мы знаем о льняной муке

О полезных свойствах льна знали еще древние врачеватели. Льняным маслом излечивали язвенную болезнь желудка и старые раны. Семена этого растения использовали как противовоспалительное и отхаркивающее средство, а полученную из них муку применяли для очищения кишечника, устранения запоров и не только… Большинству обывателей привычнее всего использовать масло льна, как мега полезную добавку к рациону. Но сегодня я хочу тебе рассказать о пользе и правильном применении льняной муки для очищения кишечника. Итак, …

Чем полезен кефир?

Витамины «Супрадин» для женщин: цена и отзывы покупателей

Витамины «Алфавит» для женщин: отзывы и мой личный опыт их применения

Польза льняной муки

Мука, полученная из семян льна, содержит :

  • клетчатку;
  • жирные омега-3, омега-6 и омега-9 кислоты;
  • витамины А, С, Е, F, группы В;
  • лигнаны;
  • микро- и макроэлементы йод, алюминий, бор, хром, селен, цинк, никель, калий, железо, кальций и марганец;
  • фитостерины и многое другое.

Удивительно, но калия в льняной муке больше в семь раз, чем в бананах. Но особое внимания я хочу уделить лигнанам!

Лигнаны – природныефитоэстрогены, содержащиеся в растениях. Оболочка льняных семян – лидер по содержанию этих соединений (800 мкг/г). Но… льняное масло НЕ содержит лигнаны. Их можно получить только с цельными или перемолотыми в муку зернами. Когда человек употребляет пищу (биодобавки) с содержанием лигнанов, то:

  • существенно снижается вероятность возникновения гормонозависимых злокачественных опухолей;
  • обеспечивается антиоксидантная защита организма;
  • регулируется выработка эстрогена и глобулинов;
  • снижается уровень «плохого» холестерина и т.д.

Кроме всего этого, льняная мука обладает такими свойствами :

  • облегчает течение язвенной болезни;
  • укрепляет мужскую потенцию;
  • выводит шлаки и токсины;
  • стимулирует мозговую активность;
  • поддерживает здоровую работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
  • благоприятствует похудению, сжигая излишки жировых отложений;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • рекомендуется при артритах и для профилактики рака;
  • помогает улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос;
  • очищает кишечник и препятствует запорам…

Вот мы и подобрались к главному. Наверное, тебе известно, что здоровье человека в некоторой мере зависит от работы его кишечника. Запоры, дисбактериоз и другие проблемы, связанные с неправильной работой этого органа, существенно влияют на иммунитет человека. Именно поэтому я хочу уделить внимание очищению кишечника льняной мукой. Итак, начнем …

Когда чистить кишечник льном?

Если ты наблюдаешь у себя хоть один из нижеприведенных пунктов, то прием льняной муки тебе не повредит:

  • ломкость волос, ногтей и плохое состояние кожи;
  • подверженность аллергическим реакциям;
  • нарушение обмена веществ;
  • лишний вес;
  • частые запоры, артрит, сахарный диабет, колит, гастрит, язвенные болезни;
  • пониженный иммунитет;
  • предрасположенность к развитию доброкачественных и (или) злокачественных образований в организме.

Как очистить кишечник с помощью льняной муки

Если ты решила всерьез заняться очищением кишечника, то приготовься, что на это уйдет минимум 4 недели. Чтобы достичь желаемого результата, надо систематично следовать рекомендациям. Лучше всего готовить муку самостоятельно. Тогда можно быть уверенным в качестве продукта, да и больше полезных веществ в нем сохранится. Для этого тебе понадобится кофемолка, в крайнем случае, ступка и пестик.

Самый действенный рецепт очищения – это стакан кефира с добавлением ложки перемолотых льняных семян.Приготовленной смесью полностью заменяют завтрак или ужин. Курс рассчитан на месяц. Количество муки в напитке повышают постепенно. То есть первые семь дней пациент добавляет 15 г муки (десертная ложка) в стакан кисломолочного продукта.Начиная с восьмого по пятнадцатый день – рекомендовано 30 г пищевой добавки. Третью и четвертую недели надо принимать по 45 г льняной муки, размешанной в любом кисломолочном варианте.

После окончания курса не стоит полностью отказываться от льняной муки. Регулярно добавляй ее в готовые блюда. Тогда твой организм постоянно будет насыщаться такими полезными соединениями.

Отзывы о льняной муке

Я. Конечно же мой отзыв будет первым. Прежде чем советовать тебе этот рецепт, я проверила его на себе. Осеннее выпадение волос и тусклый вид моей кожи очень удручали. Да и неправильное питание всухомятку привело к запорам и парочке лишних килограмм(( Через месяц чистки льняной мукой я встала на весы и констатировала -3 кг. На коже уменьшились высыпания, и она стала здоровее. Насчет волос не скажу, что на 100% дело в муке, так как я еще применяла укрепляющие косметические маски. Но мои локоны точно перестали стремительно редеть.

Татьяна. По совету подруги я попробовала этот рецепт. Последнее время часто болела простудами и запустила свой вес. Эффект меня порадовал. Параллельно с чисткой кишечника я стала правильно питаться. В итоге – 5 кг через месяц и отличное самочувствие!

Льняная мука #8212; применение для похудения

Многие даже не подозревают, что льняная мука эффективно используется как средство для похудения. Более того, тысячи людей уже применяют ее для улучшения своего здоровья и снижения веса. Она эффективно обогащает организм необходимыми минералами и витаминами.

Не нужно думать, что ничего делать не придется. Вам надо работать над собой, а льняная мука для похудения лишь поспособствует нормализации обмена веществ и более быстрому избавлению от излишнего подкожного жира.

Польза льняной муки

Мука льна для похудения содержит до 30 процентов клетчатки, которая эффективно очищает организм, увеличиваясь под воздействием влаги в организме. В продукте много полиненасыщенных кислот, фолиевой кислоты, витаминов различных групп, микроэлементов и даже антиоксидантов.

Целебные свойства

Льняная мука для похудения оказывает на человеческий организм положительное воздействие. Во-первых, улучшается работа ЖКТ, во-вторых, такая мука является эффективным слабительным. В-третьих, из-за наличия антиоксидантов в муке, улучшается микрофлора кишечника.

Кислота #171;Омега-3#187; эффективно препятствует возникновению разного рода заболеваний. Вещества в льняной муке оказывают оздоровительный эффект на организм женщин, препятствуют возникновению онкологических заболеваний.

Применение для похудения


Льняную муку необходимо включить в свой рацион. Она добавляется в обычную муку при приготовлении любого рода выпечки, в супы, при варке каш, для панировки котлет и т. д.

Диета на основе льняной муки

Если вы твердо решили похудеть, то запомните нижеприведенный рецепт.

  1. В первый день надо заменить завтрак, обед или ужин (на выбор) стаканом йогурта или кефира с ложкой льняной муки. Клетчатка, находящаяся в составе, разбухнет, в результате чего появится чувство насыщения. Таким образом, и происходит #171;обман#187; организма.
  2. Возьмите за правило каждый раз перед сном выпивать раствор из муки и воды. Для этого достаточно одной столовой ложки муки и стакан теплой воды.
  3. После можете увеличивать количество выпиваемого кефира с мукой. Пейте его два раза в день на протяжении трех месяцев. После сделайте перерыв на тридцать дней, и повторите процедуру.

Таким образом вы станете очищать свой организм, меньше есть из-за чувства насыщения и терять в весе.

Вам будет интересно:

Олеся 28.11. 11:22 / Reply

Льняная мука – бесценное средство для очищения и оздоровления организма, которое способствует избавлению от гастродуоденита и многих болезненных симптомов в кишечнике. Я принимала льняную муку с водой и мёдом при изжоге и отрыжке, которая возникала после каждого приёма пищи, независимо от состава продуктов. За пять недель обволакивающие свойства муки настолько изменили моё представление о возможностях этого продукта, что я решила использовать его в повседневном рационе. Добавляла муку и семена льна во время приготовления различных блюд, чтобы полностью прекратить употребление маалокса, энтеросгеля, фосфалюгеля и прочих препаратов.

На следующем этапе я поняла, что нужно восстановить кислотный баланс в желудочно-кишечном тракте и нормализовать микрофлору, начала добавлять льняную муку в кефир. Он только усилил эффективность такого питания, я похудела, стала энергичнее и просто прыгала от радости, что могу в гостях или за ужином попробовать вкусные блюда, не боясь за последствия. Теперь готовлю дома кефир и творог на заквасках «Бакздрав», чтобы регулярно “снабжать” микрофлору ЖКТ полезными микроорганизмами и быстрее очищать желудок от лишних отложений.

Если вы решили похудеть с помощью муки, не употребляет хлебобулочных изделия. либо сведите к минимуму. Это касается и макарон, и печенек. и пельменей, и вареников. и дело пойдёт быстрее. + запоров не будет точно

Девочки, да не ищите вы эту муку, неизвестно какие компоненты туда добавляют, все же просто#8230; Купите семя льна, перемолите в кофемолке и вуаля #8212; мука готова! Дешево и сердито зато в качестве будете уверены. Я вот о пользе много слышала, сегодня тоже решилась и начала пить с кефиром на ночь, т.к думаю что от нее могут быть газообразования, а днем это будет не приятно. Остается ждать результатов.

У меня гастрит и 5 дней опыта. Льняную муку попробовала заваривать 1 чайную ложку с верхом на стакан горячей воды, пить противно. Второй раз утром 1/2 чайной ложки без верха залила теплой водой настояла 10 мин и выпила с удовольствием. Приятный ореховый вкус и так 4 дня по утрам за 20 мин до завтрака.

Источники: http://ideales.ru/tvoyo-zdorove/ochishhenie-lnyanoy-mukoy-s-kefirom-otzyivyi.html, http://lovelus.com/health/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya-kishechnika-otzyvy/, http://dietydiety.com/lnyanaya-muka-primenenie-dlya-pohudeniya/








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением