Рецепты из семян льна для очищения кишечника





8 простых способов очистить кишечник с помощью льняных семечек

Залог здоровья – чистота внешняя и, конечно же, внутренняя. Очищение организма – процедура столь же обязательная, как, к примеру, ежедневный душ или уход за зубами. Начинать такую генеральную уборку врачи всегда рекомендуют с кишечника. Способов и методов – масса. Семена льна для очищения кишечника, а заодно и похудения подходят как нельзя лучше.

В чем польза льняных семян

Растение это идет бок о бок с человеком не одну сотню лет. Что отнюдь не случайно: поразительных свойств его не перечесть. Льняные волокна – традиционное сырье текстильной промышленности: одежда из льна служит настоящим спасением в жаркую летнюю погоду. Семена же идут в пищу.

  • это кладовая полезных веществ: витаминные комплексы, жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9, растительная клетчатка, селен, фитоэстрогены и т. д.;
  • благодаря своим обволакивающим и бактерицидным свойствам, которые дарят льну полисахариды, продукт часто рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • укрепление иммунитета и профилактика раковых заболеваний происходит благодаря содержащейся в семенах клетчатке. Другая ее способность – как губка впитывать токсины и шлаки и мягко выводить их из организма. Потому льняные семена незаменимы для похудения;
  • улучшает работу мозга и положительно влияет на зрение компонент селен;
  • природные гормоны – фитоэстрогены – стабилизируют гормональный фон. Примечательно, что во льне содержится больше фитоэстрогенов, чем в любом другом растении;
  • согласно некоторым исследованиям, лечение льняным семенем эффективно даже при циррозе печени;
  • линамарин, которым богат лен, усиливает работу желудка;
  • содержащийся в семенах белок обладает исключительной биологической ценностью.

Очищаем кишечник семенами льна

Рецепты чистки кишечника, а значит и похудения, льном хорошо известны и отлично зарекомендовали себя. Некоторые действуют быстро и более агрессивно, другие очищают внутренние органы пищеварения намного дольше и более мягко.

Какой состав окажется наиболее эффективным именно для вас, узнать получится путем проб и ошибок. Впрочем, особого вреда не может нанести ни один предложенный рецепт. Итак, используем…

…молотые семена льна

Цельные зерна перемолоть при помощи кофемолки или блендера, смешать с медом или йогуртом. Такую смесь в качестве профилактического средства и для похудения можно добавлять в каши или первые блюда, но при этом обязательно также отдельно принимать по 2–3 ст. л. молотых семян.

Их обязательно нужно запивать водой: напитавшись жидкостью в кишечнике, они мягко очистят слизистые ткани.

…отвар из льняных семян

Стакан семян залить 3 литрами кипятка, потомить на водяной бане в течение 2 часов, остудить, процедить. Принимать нужно по стакану 5–6 раз в сутки на протяжении целого месяца.

Будьте готовы к тому, что готовить свежий отвар придется каждые 2 дня.

…семена с подсолнечным маслом

Этот способ очищения и похудения также известен как сибирский рецепт. Нужно высыпать в высокую емкость 100 г перемолотых семян, залить их 250 мл подсолнечного масла. Важная деталь: масло должно быть нерафинированным, холодного отжима.

Подготовленную смесь настаивать в темном месте в течение недели, периодически встряхивая емкость. Готовый настой не процеживают!

Принимать его нужно в течение 10 дней по 1 ст. л. три раза в день либо за 40 минут до приема пищи, либо через 2–3 часа после.

Такой рецепт чистки кишечника имеет и свои особые противопоказания: при панкреатитах, холециститах в острой фазе, камнях в желчном пузыре, гепатитах использовать его запрещено. А вот усилить действие настоянного на льне масла поможет чай из смеси зверобоя, полыни, ромашки и крапивы.

…семена льна, плоды фенхеля и кориандра

Каждого из ингредиентов нужно взять по 1 ч. л. залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение получаса. Готовый настой взболтать и тотчас же выпить.

Курс длится 2–3 недели, через такой же промежуток времени его можно повторить. Готовить и принимать такой настой нужно трижды в день за 30 минут до приема пищи или через 2–3 часа после. Эффект очищения и похудения не заставит себя ждать!

…молотые семена и кефир

Очищать кишечник семенами льна с кефиром нужно в течение месяца. В первую неделю вместо привычного завтрака нужно принять 10–15 г молотых семян и запить их кефиром (100 г, или примерно полстакана).

Во вторую неделю объем кефира остается прежним, а масса льняного семени удваивается – до 20–30 г в третью и четвертую неделю кефиром (примерно 150 г) нужно будет запить 30–45 г молотых семян.

…настой неочищенных семян льна

Такой рецепт предусматривает предварительную подготовку семян. С вечера полстакана их нужно залить водой комнатной температуры. Утром выпить 300 мл горячей воды (главное при этом – не забыть не позавтракать), через полчаса съесть разбухшие семена без каких бы то ни было добавок.

В течение 4 часов после этого есть и пить горячие напитки запрещено. Курс такой чистки длится месяц.

…льняную муку

Этот рецепт не предусматривает специальных манипуляций с льняным семенем. За день вполне остаточно съесть 1 ст. л. льняной муки. Добавлять ее можно в каши, первые и вторые блюда, гарниры, готовые соусы, кисломолочные продукты.

Такой способ не приводит к скорому опорожнению кишечника, а мягко нормализует его деятельность.

…семена льна с кипятком

С утра нужно засыпать в термос 1 ч. л. молотых семян льна, залить их 1 стаканом кипятка. Термос плотно закрыть. Настой вместе с напитавшимися водой семенами нужно выпить на ночь.

Для похудения – самое то! Очищающий курс длится 2–3 недели.

Чистка по правилам

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, а ваши усилия не пропали даром, важно соблюдать несколько условий. Практически все они касаются специальной диеты, рекомендуемой в дни очищающего курса.

В рацион нужно включать как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени и как можно меньше животных продуктов. А вот от мяса специалисты рекомендуют и вовсе отказаться. Как, впрочем, и от мучного, сладкого (допустим только натуральный мед) и от любых алкогольных напитков. Такая диета усилит животворное воздействие льняного семени и вполне эффективна для похудения.

Когда чистка противопоказана?

У чистки льном, как и любого другого способа, есть свои противопоказания. Среди них – заболевания желудочно-кишечного тракта в острой фазе, камни в желчном пузыре. Очищение кишечника льняными семенами недопустимо при беременности (из-за риска преждевременных родов) и грудном вскармливании.

Сигналом к более вдумчивому и внимательному использованию льняного семени для налаживания работы кишечника могут служить и пищевые аллергии. Чистка кишечника семенами льна при метеоризме и диарее допустима, но важно знать, что она может вызвать усиление симптомов.

ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ, КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК СЕМЕНАМИ ЛЬНА

Почему нужно начинать чистку организма с кишечника. Дело в том, что кишечник – выделительный орган и в нем в первую очередь собирается яд, он больше всех других органов подвержен накоплению шлаков. После очищения кишечника можно браться за чистку печени. почек, затем сосудов и т.д.

Одним из простых и доступных способов является чистка кишечника семенами льна. В них огромное количество полезных веществ, к тому же при регулярном употреблении уровень сахара в крови снижается, иммунитет повышается, зрение улучшается, кожа становится здоровее, весь организм чувствует себя более молодым. При этом кишечник очищается мягко и безболезненно.

Где купить семена льна и муку из семян? Надежней купить упаковку семян и самостоятельно перемолоть их до состояния муки с помощью кофемолки, либо растолочь в ступке. Так вы будете на 100% уверены в качестве муки. При недостатке времени для самостоятельного приготовления можно заказать муку через интернет или договорится с аптекой на именной заказ .

СВЯЗАННЫЕ СИМПТОМЫ:

КАК ДЕЙСТВУЮТ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА?

Первое и нужное нам свойство – послабление. Увеличение и размягчение стула приводит к естественномувыведению токсинов. Семена, попадая в ЖКТ, разбухают и в буквальном смысле слова впитывают шлаки. А при продвижении по кишечнику моют его. Кстати, семена также убивают гельминтов и некоторые виды грибков, заодно обеспечивая снятия воспалений, которые могут развиваться при наличии язв или ранок на стенках кишечника и желудка.

Мнение диетолога. Установлено, что за 70 лет жизни стенки ЖКТ накапливают примерно 15 кг вредных и ядовитых отходов. Регулярная чистка кишечника поможет избежать проблем в старости.

Очищение кишечника рекомендуется тем, у кого имеются следующие проблемы:

В каких случаях рекомендуется чистка кишечника семенами льна:

  • воспалительные процессы в почках;
  • повышенное артериальное давление;
  • бронхит ;
  • цирроз печени ;
  • атеросклероз ;
  • сердечнососудистые недуги;
  • тромбоз и повышенная свертываемость крови;
  • колиты различных видов;
  • воспалительные процессы в мочевом пузыре;
  • гастриты ;
  • опухоли матки и придатков.

СВЯЗАННЫЕ БОЛЕЗНИ:

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ ЛЬНЯНЫЕ СЕМЕНА ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА?

1. Самый легкий, простой метод чистки кишечника – принимать семена льна их в чистом виде. Двух больших ложек ежедневно будет достаточно. Также их можно использовать в качестве добавок в любые каши, салаты или принимать как отдельное блюдо. При всей своей простоте способ имеет минус: большого эффекта ждать не нужно, такой метод лишь размягчит стул.

2. Больше результата принесут при чистке кишечника дома перемолотые семена льна. Принимать так же: с утра по две большие ложки ежедневно, запивая водой. Разбухание семян и эффективность очищения кишечника от токсинов зависит от количества выпитой воды – чем больше будете пить, тем выше эффективность.

3. Вкусный способ очистки кишечника в домашних условиях: к перемолотым семенам нужно взять йогурт или мед. Ежедневно по 2-3 большие ложки, а потом обязательно нужно пить воду в течение дня, чтобы обеспечить разбухание.

4. Поможет очистить кишечник от шлаков и специальный отвар. Чтобы его приготовить, нужно стакан семечек запарить в 3-х литрах кипятка, настоять на водяной бане на протяжении двух часов. Когда остынет, процедить и употреблять по одному стакану до шести раз на протяжении суток. Полный курс данного метода составляет четыре недели. Лучше всего принимать отвар в виде чая, подогревая его до желаемой температуры.

5. Этот способ чистки кишечника дома называют сибирским. На 100 гр измельченных семечек необходимо 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Настаивать 7-мь дней, желательно в темном месте. Полный курс составляет 10 дней, употреблять по столовой ложке непроцеженного настоя за полчаса до приема пищи либо через два часа после еды (всего – трижды на протяжении суток).

Противопоказания! При панкреатите, холецистите, гепатите и камнях в желчном пузыре принимать настой нельзя!

Настой снимает спазмы, улучшает работу ЖКТ, способствует заживлению небольших ран.

6. Для приготовления очистительного сбора понадобятся фенхель, кориандр и семена льна в равных пропорциях. На 3-и маленькие ложечки описанной смеси нужен стакан кипятка. Раствор для чистки кишечника настаивается на протяжении 30-ти минут, после чего его нужно процедить и выпить. Курс – две недели, по 2-3 раза на протяжении суток, утром перед приемом пищи либо спустя пару часов после приема пищи. Спустя две недели курс рекомендуется пройти еще раз.

7. Данный метод очистки кишечника в домашних условиях проводится в течение месяца. Первая неделя: перемолотые семена льна (10 грамм) смешать с кефиром (100 мл) и пить на завтрак каждое утро. Вторая неделя: объем семян увеличивается в два раза, кефира столько же, 100 мл. Третья и четвертая недели: опять увеличение объема семян до 30 грамм, кефир в объеме 150 мл. Плюс этого способа: противогрибковое и глистогонное действие

8. Подготовить настой для чистки кишечника дома заранее, с вечера – полчашки неочищенных семян заливаются слегка прохладной водой. Утро начните с чашки теплой воды, а через полчаса съешьте настой, не добавляя в него ни сахара, ни соли. Следующие 4 часа не стоит кушать либо пить воду. Курс – один месяц.

Мнение диетолога. В период очищения в печени возможны неприятные ощущения из-за повышенного содержания льняного масла.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА СЕМЕНАМИ ЛЬНА ДОМА

Есть целых правил, которых следует обязательно придерживаться, чтобы эффективность была максимальное:

  • в период очищения кишечника исключить жирное, жареное, мучное, алкоголь;
  • обязательно кушать овощи, фрукты;
  • желательно перейти с мяса на рыбу;
  • больше употреблять кефиров, йогуртов и других кисломолочных продуктов;
  • много пить чистой воды .

Помните, что результат будет заметен не ранее, чем через неделю!

Обратите внимание. Готовить настои нужно для чистки кишечника каждый день, т.к. хранить их можно до 24 часов максимум. При длительном хранении в настое появляются бактерии.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА СЕМЕНАМИ ЛЬНА

Не забывайте, что любой метод чистки кишечника имеет ряд противопоказаний. Семена льна – не исключение. Основные противопоказания:

  • аллергия на семена льна, а также на орехи, арахис и яичный белок (для избегания перекрестной реакции);
  • метеоризм ;
  • диарея;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • поликистоз, фиброма, эндометриоз;
  • холецистит ;
  • камни в желчном и мочевом пузыре;
  • заболевания ЖКТ .

Если вы будете придерживаться всех правил, четко соблюдать рекомендации, семена льна станут тем природным компонентом, который поможет вам эффективно почистить кишечник, благодаря чему ваше самочувствие и внешний вид существенно улучшаться.

Льняное семя как «включатель» чистки кишечника

Семя льна для очищения кишечника – эффективное средство, способное избавить организм от шлаков. Оно богато витаминами, клетчаткой, и способствует не только очистке, но и похудению, заживлению язв, если таковые присутствуют на стенках кишечника. В составе растения содержится кремний, хром, селен, большое количество белка, лецитина, фитогормоны (эстрогены). Поэтому употребление льна насытит организм полезными веществами и будет препятствовать появлению авитаминоза.

Как лен «проводит» чистку?

Очищение ЖКТ предполагает использование слабительных средств для выхода каловых масс и интенсивного избавления от шлаков. Однако семена льна помогут обойтись без синтетических препаратов. Они сделают каловые массы объемными, благодаря присутствию фитоэстрогенов, нормализуют регулярное отправление естественных потребностей в необходимом объеме. В результате шлаки не будут успевать накапливаться в таком количестве, которое может нанести вред здоровью.

Приятный «побочный» эффект! Поскольку растение богато витамином F, то оно способствует активному расщеплению жиров и выводу холестерина.

Популярные рецепты для очищения кишечника

Использование льна не потребует больших денежных затрат, да и сам процесс приготовления средства отличается простотой и доступностью. Приобрести необходимое сырье можно в любой аптеке – оно пользуется спросом.

Молотый продукт + фенхель

Измельченные до состояния муки семена гораздо быстрее будут усваиваться флорой кишечника, а их действие усилится, если использовать фенхель.

Для приготовления необходимо взять по 1,5 чайной ложки каждого вида сырья и залить стаканом крутого кипятка. Настой необходимо закрыть крышкой и закутать в махровое полотенце на 1 час. Пить по полстакана два раза в сутки: после завтрака и ужина. «Напиток» нужно принимать 15-17 дней без перерыва.

Кефир + льняная мука

Кефир в своем составе содержит живые лактобактерии, которые нормализуют флору в полости живота. Он усилит действие льна и позволит выводить много шлаков, не уменьшая при этом количество ферментов.

Чтобы приготовить смесь нужно столовую ложку измельченных в кофемолке семян смешать со стаканом кефира, жирностью не более 2,5%. Смесь не хранить, выпивать сразу же после приготовления, желательно натощак за час до сна. Употреблять в течение 3-4 недель.

Мука как «увкуснитель»

Подобный способ идеален, если у вас нет времени на приготовление отваров, настоев и смесей.

Достаточно перемолоть семя до состояния муки и добавлять по 1 чайной ложке в пищу: в суп, салат, картошку-пюре. Необходимо учесть, что сухое «лекарство» сделает еду немного вязкой и клейкой, поэтому стоит избегать его добавления в слишком сухие блюда. Лечебную терапию проводить в течение 11-13 дней.

Льняное семя можно настаивать на подсолнечном или оливковом масле. Сырье необходимо измельчить в кофемолке, отсыпать 100 г и залить его 200 мл масла. Посуда для приготовления должна быть из непрозрачного стекла, а настаивать смесь нужно в темном нежарком месте в течение 5 дней, периодически интенсивно помешивая ее.

Готовую настойку пить по 1 чайной ложке 2 раза в день перед тем, как поесть. Масло будет горьковатым на вкус, но после нескольких дней применения к привкусу можно привыкнуть. Лечение продолжать 8 дней.

Столовую ложку целых семян залить кипятком и настоять в течение полутора часов, после этого процедить. В полученном настое растворить 3 столовых ложки меда. Смесь разделить на 3 порции и пить перед завтраком, дневным и вечерним приемом пищи. Лечение продолжать 2 недели.

Мед содержит полезные вещества, которые усилят иммунитет и будут способствовать эффективному выведению шлаков.

Противопоказания

  • Панкреатит.
  • Избыток эстрадиола.
  • Злокачественные опухоли.
  • Гепатит B и C .
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Аллергия (чтобы выяснить это, надо сдать кровь на пищевую аллергическую панель).
  • Склонность к диарее и метеоризму.

Если во время приема вы заметили ухудшение самочувствия, сыпь, спазмы в животе, боли, то употребление льна нужно прекратить. Если после этого тревожные симптомы не исчезнут – обратиться к врачу. Но в большинстве случаев использование народного средства переносится хорошо, если придерживаться норм дозировки.

Льняное семя не справилось с проблемой зашлакованности кишечника? Тогда необходимо попробовать другие «бабушкины» методы: питье соленой воды по методу Прокшалана + специальные упражнения, диету-метелку, травы, отруби, рис и многое другое. Более подробно об этих способах читайте в статье – http://www.kpodruge.ru/zdorove/ochistit-kishechnik.html .

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.

Источники: http://siladiet.ru/krasota-i-zdorove/ochishhenie-organizma/semena-lna-dlya-kishechnika-i-pohudeniya.html, http://hvzvezda.ru/zdorove/yefektivnye-recepty-kak-ochistit-kishechnik-semenami-lna.html, http://www.kpodruge.ru/zdorove/lnyanoe-semya-dlya-kishechnika.html








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением