Тибетское очищение кишечника соленой водой ютуб





Это видео недоступно.

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife

Опубликовано: 12 янв. г.

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife - http://antistress.hatha-yoga.com.ua - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».

Сегодня мы поговорим о такой технике, как Шанк Пракшалана – это очищение кишечника, всего желудочно-кишечного тракта от накопившихся шлаков и токсинов от самого рта до ануса, позволяет привести пищеварительный тракт в первозданную чистоту. Шанк Пракшалану рекомендуется проводить в периоды межсезонья, например, в начале сентября, конце декабря и начале марта, а также по необходимости - когда возникает потребность в качественном очищении желудочно-кишечного тракта. Это очищение организма соленой водой можно проводить в домашних условиях. Очень хорошо Шанк Пракшалана поможет быстро восстановить баланс организма после прошедших праздников.

В этом видео мы покажем, как правильно выполнять Шанк Пракшалану. Для этого понадобится 6 литров кипяченой воды, несколько столовых ложек морской соли. Посолить необходимо до того состояния, которое не вызывает рвотного рефлекса. Саму технику и подробное ее выполнение смотрите в видео. Внимание! У этой техники есть противопоказания.

Поделитесь этим видео - https://www.youtube.com/watch?v=rtLZh. - Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbe.
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Посмотрите еще полезные видео упражнений йоги для оздоровления организма –
https://www.youtube.com/watch?v=YeTIh. - Как укрепить иммунитет. Простой способ поднятия иммунитета
https://www.youtube.com/watch?v=Kw9fT. - Йога упражнения для расслабления и снятия хронической усталости
https://www.youtube.com/watch?v=kLiwa. - Как повысить иммунитет? Эффективные упражнения для укрепления иммунитета
https://www.youtube.com/watch?v=KMkCP. - Как снизить артериальное давление. Упражнения для нормализации давления

Категория
Лицензия

Очищение кишечника соленой водой

Одним из эффективных методов очищения кишечника. который активно используют йоги, является Шанк Пракшалана или, проще говоря, очищение соленой водой. Оно отлично помогает очистить толстую кишку от остатков пищи, улучшить работу желудка. Как правильно использовать этот способ? Насколько он эффективен? Имеются ли противопоказания к очищению соленой водой?

Описание процедуры

Когда вы пьете соленую воду, она оказывается в желудке. Затем нужно выполнить комплекс специальных асан (упражнений). Процедура повторяется, пока вы не заметите, что выходит чистая вода. Не стоит волноваться по поводу безопасности процедуры. Она абсолютна безвредна. Ее разрешается выполнять каждому.

Важно! У вас серьезные хронические заболевания, лучше отказаться от чистки соленой водой или проконсультироваться со специалистом.

Как подготовится к очищению?

В литр теплой соленой воды добавьте морскую соль (столовую ложку). Если вы не сможете пить воду, потому что она сильно соленая, тогда снизьте концентрацию соли. Практически каждому сначала тяжело пить такую воду, может возникать рвотный рефлекс. Мы рекомендуем капнуть сок лимона.

Когда лучше всего проводить процедуру? Рано утром, перед завтраком. Если вы новичок, лучше всего выполняйте процедуру на выходных, потому что она займет у вас около часа. Необходимо придерживаться такой последовательности:

  • Необходимо выпить стакан соленой и теплой воды.
  • Выполните упражнения йоги.
  • Выпейте еще 200 мл соленой воды и опять же повторите упражнения.
  • Всего вы должны пройти 6 таких кругов.
  • Сходите в туалет.

После первого раза дефекация будет сложной, потому что выйдут все твердые испражнения, затем этот процесс наладится. Нет результата, как вы не стараетесь? Нужно сделать клизму с теплой водой.

Важно! После дефекации при очищении не стоит использовать туалетную бумагу, лучше сразу подмойтесь и обработайте анус облепиховым или оливковым маслом. Так вы предупредите раздражение, вызываемое солью.

Что делать после первого опорожнения?

Процедуру проделывайте, пока не начнет выходить наружу чистая вода. Обычно нужно выпить около 10 стаканов воды. После того как вы достигли цели, останавливаетесь.

Ценный совет! После пройденной процедуры хорошо было бы выпить 600 мл подсоленной воды с добавление соды. Затем вызвать рвоту. Так вы точно сможете опорожнить желудок.

Какие проблемы могут возникнуть?

Иногда человек выпивает 4 стакана соленого раствора, но чувствует, что жидкость останавливается в желудке и не попадает в кишечник, затем появляется тошнота. Все это указывает, что неоткрыт первый сфинктер. Исправить ситуацию можно, выполнив несколько упражнений. Когда тошнота полностью пройдет, вы заметите, как открылся желудок.

В некоторых ситуациях в кишечнике образовывается пробка с газами, она не дает полноценно очистить орган. Для этого нужно надавить живот рукой. Ничего не получается? Выполните ваману дхаути (вызовите рвоту). Очень важно после процедуры хорошо отдохнуть, и не нужно морить себя голодом.

Учитывайте, что важно пить теплую воду (40 градусов) и соленую. Если вы не будете соблюдать эти условия, раствор не попадет в кишечник, а начнет просто выходить через почки, в результате нарушится их работа.

Питание при очищении соленой водой

Разрешено употреблять рис. Важно его сварить так, чтобы зерна таяли во рту. Для улучшения вкуса добавьте в рис томатный сок. Ни в коем случае не добавляйте острую приправу, перец. В рис рекомендуется добавлять морковь, чечевицу. Употребляйте вместе с рисом сливочное масло (40 грамм), лучше всего добавляйте его в сам рис. Кроме риса, кушайте отварной овес, пшеницу, мучное – спагетти, лапшу, макароны.

Запрещено! Нельзя варить каши на молоке. Около суток запрещена вся кисломолочная продукция, а также сырые кислые овощи, фрукты. Не советуют употреблять ферментированный сыр – Камамбер, Бри. Через сутки можно переходить на свое питание, только стоит отказаться от мяса.

Питье во время очищения

Выпили много соленой воды? Готовьтесь, в течение некоторого времени будет беспокоить жажда. В этом случае разрешено пить негазированную минеральную воду, настой из липы. мяты. А вот алкогольные напитки строго-настрого запрещены. Страдаете запорами? Пейте как можно больше чистой воды.

Противопоказания процедуры

Запрещено очищение для людей, страдающих язвой. Осторожно к процедуре нужно относиться тем, у кого:

Какие упражнения с йоги нужно выполнять?

Станьте ровно, ноги немного расставьте в стороны, пальцы рук переплетите между собой и переверните ладонями вверх. Выпрямитесь, свободно дышите. Затем наклонитесь сначала в одну сторону, затем в противоположную. Достаточно выполнить по 4 наклона. Асана откроет желудочный привратник. При наклоне вода начнет перемещаться: сначала окажется в двенадцатиперстной кишке, затем в тонком кишечнике.

Станьте ровно, расставьте немного ноги. Правая рука вытягивается горизонтально, а левая сгибается, при этом большой палец должен прикасаться к ключице. Затем нужно медленно поворачивать туловище, при этом нижняя часть замирает и не двигается.

Лягте на пол (бедра должны быть над полом, а ступни немного раздвинуты), затем поверните голову, после плечи, в конце туловище. Вы должны увидеть пятку. Затем нужно повторить поворот на другую сторону.

Итак, очищение соленой водой – эффективная процедура, главное придерживаться основных рекомендаций. Если вы замечаете, что во время очищения кишечника ваше состояния не улучшилось, а ухудшилось, лучше отказаться от процедуры, предпочесть более подходящую для вашего организма. Не забывайте за чистку кишечника, от этого зависит здоровье всего организма и наше самочувствие!

Интересные статьи:

Очищение кишечника водой

Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно подвергается нагрузки, а потому со временем перестает выполнять свои функции в полном объеме. Продукты, которые полностью не переварились в желудке, откладываются на стенках кишечника, что приводит к его загрязнению.

Все «осадки», образующиеся в нем, обволакиваются слизью, тем самым создавая благоприятную среду для скопления токсинов. А когда их становиться слишком много, они проникают в кровь и попадают в другие внутренние органы, из-за чего начинается интоксикация.

Именно по этой причине так важно периодически проводить очищение кишечника, чтобы всегда оставаться здоровым и красивым. Делать это можно несколькими способами. Можно прибегнуть к применению лекарственных препаратов, которые обладают послабляющим действием. Но большинство из них являются не безопасным для организма и довольно часто вызывают появление побочных эффектов – боль в животе, вздутие, повышенное газообразование и т.д.

Поэтому лучше всего прибегать к помощи проверенным долгими годами средствам. Можно очистить кишечник водой, но не обычной, а соленой. Это эффективно и совершенно безопасно. А как провести данную процедуру в домашних условиях, мы сейчас и поговорим.

Польза соленой воды для кишечника

Организм человека устроен таким образом, что соленая вода не впитывается стенки его внутренних органов и практически сразу же выводиться из него, захватывая с собой все вредные вещества. Кроме того, она способствует размягчению застоявшихся каловых масс, что позволяет полностью очистить организм от шлаков.

Выпивая стакан соленой воды, она сразу же попадает в желудок, откуда плавно перетекает в кишечник. Особенность данного метода в том, что он позволяет очистить не только толстую кишку, как в случае с обычными лекарственными препаратами, но еще и тонкий. Эффективному и быстрому передвижению воды по ЖКТ способствуют специальные упражнения, о которых мы обязательно поговорим.

Подготовительный этап

Проводить данную процедуру следует на голодный желудок, желательно, утром, когда вы не успели еще позавтракать. Помните, что те, кто еще ни разу не практиковал эту методику очищения кишечника на себе, может потратить на процедуру более часа, поэтому лучше проводить ее в выходной день.

Перед тем, как приступать к очищению, вам нужно приготовить солевой раствор. Для одной процедуры вам потребуется 12 стаканов соленой воды. Приготовить ее очень легко. Возьмите литр теплой воды и размешайте в ней одну столовую ложку поваренной соли. Попробуйте раствор на вкус. Если вам он покажется сильно крепким, разбавьте его немного обычной водой.

Очищение кишечника

Очищение кишечника водой в домашних условиях проводиться следующим образом:

  • возьмите один стакан теплого солевого раствора и выпейте его залпом, затем выполните комплекс упражнений (они будут описаны ниже);
  • выпейте еще один стакан солено воды и проделайте все упражнения;
  • продолжайте выполнять действия в такой же последовательности, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды.

Как только вы выпьете последний стакан воды, вам следует дождаться первой дефекации. Лучше сразу же отправиться в туалет, так как наступает она практически сразу же. Сначала вы заметите освобождение кишечника от твердого кала, но после него сразу же последует жидкий и пугаться этого не нужно.

После того, как вы опорожнили кишечник, выпейте один стакан воды и выполните упражнения, затем снова бегите в туалет. Проводите данные манипуляции до тех пор, пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода.

Как только вы прочистите кишечник, воздержитесь от употребления пищи в течение получаса и питья.

Проблемы, с которыми можно столкнуться при очищении кишечника

Люди довольно часто сталкиваются с различными проблемами, при проведении очистки кишечника соленой водой. Рассмотрим самые распространенные из них.

  1. Первая дефекация не наступает. Как правило, с данной проблемой сталкиваются те, кто проводит данную процедуру впервые. Обуславливается это сильной загрязненностью кишечника. Справиться с данной проблемой очень легко. Просто выполните еще раз комплекс упражнений, но при этом не пейте соленую воду. Если и после этого дефекация не наступает, сделайте очистительную клизму обычной водой.
  2. Наличие газовой пробки в кишечнике, которая препятствует отхождению каловых масс. В данном случае вам следует хорошенько помассировать живот руками. Ну а если это не поможет, то лягте на спину, руки положите вдоль туловища и опрокиньте ноги за голову. В таком положении нужно пробыть 1-2 минуты.
  3. Ощущение переполненности желудка и тошноты. Эти симптомы указывают на то, что жидкость плохо проникает в кишечник. Поэтому вам следует прекратить пить солевой раствор и выполнять упражнения до тех пор, пока неприятные симптомы не исчезнут. После чего можно приступать к дальнейшему очищению кишечника.
  4. Раздражение заднего прохода. Это явление довольно частое и провоцирует его появление именно та соль, которая была в растворе. Поэтому чтобы не усугублять ситуацию, вместо туалетной бумаги используйте обычную воду. Подмывайте ей анальное отверстие и смазывайте его любым растительным маслом.

Питание после чистки

Как только вы проведете очистку, первые 30 минут воздержитесь от пищи, а после обязательно покушайте. Однако вам нужно будет в течение дня придерживаться специальной диеты. На завтрак лучше съешьте порцию белого риса с небольшим добавлением сливочного масла. Можно также дополнить завтрак морковью и овсом.

После еды не стоит пить крепкие напитки, типа чая или кофе. Лучше всего выпить обычную воду или настой, приготовленный из мяты или липы. Также допускается питье минеральной воды без газов.

Дальнейшие ваши трапезы должны состоять исключительно из «легких» продуктов. Хорошо, если это будут свежие овощи и фрукты. А вот от молочных и кисломолочных продуктов вам нужно воздержаться. Из них можно употреблять в пищу только сыр твердого сорта.

Противопоказания

Чистка кишечника водой может выполняться не всеми. Данная процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых:

  • беременность;
  • менструация;
  • повышенная температура;
  • дизентерия;
  • сердечная недостаточность;
  • язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • климакс;
  • гастрит;
  • геморрой;
  • опухоли желудка;
  • иные заболевания ЖКТ.

Помните, что все эти заболевания мы перечислили не просто так. При них очищение кишечника водой может привести к резкому ухудшению самочувствия. Поэтому если у вас имеются подобные заболевания или состояния, то от идеи применения данной процедуры стоит отказаться и воспользоваться другими методами очистки кишечника.

Упражнения

Правильное выполнение упражнений во время очищения кишечника играет важную роль. Ведь именно они способствуют эффективному передвижению жидкости по ЖКТ. А чтобы вам было понятнее, как именно выполнять упражнения, мы подобрали для вас специальное обучающее видео, где все подробно рассказывается и описывается. Обязательно его посмотрите.

Видео об очищении кишечника водой

Источники: http://www.youtube.com/watch?v=rtLZhZbWRc8, http://medportal.su/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj/, http://evehealth.ru/ochishhenie-kishechnika-vodoy/








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением