Рецепты для очищения кишечника в домашних условиях





Очищение кишечника народными средствами

Современный малоподвижный образ жизни и нерациональное питание плохо сказываются на деятельность кишечника. Перистальтика ухудшается, развиваются хронические запоры, образуются каловые камни, которые тяжелым и опасным грузом оседают на его стенках. В результате организм получает сильнейшую интоксикацию, которая носит постоянный характер.

Засорение кишечника с сопутствующим отравлением можно заметить по таким признакам:

  • Проблемы со стулом (в основном развитие запоров).
  • Метеоризм и дисбактериоз.
  • Слабость и легкая утомляемость.
  • Ухудшения состояния кожи и волос.
  • Несвежее дыхание.
  • Снижение иммунитета и частые простуды.

Если процедура гидроколонотерапии немного пугает, то можно сделать очищение кишечника народными средствами. При этом нужно действовать так, чтобы не усугубить состояние пищеварительного тракта. Поэтому слабительное в данном случае не поможет, поскольку из-за засорения придется принимать его курсом, а это приведет к атонии кишечника (нарушение в перистальтике, частичная или полная ее потеря).

Рецепты для чистки кишечника дома

Чистка народными методами должна проводиться при соблюдении нормального рациона или частичного голодания. Даже после курса очищения нельзя допускать переедания и первое время придерживаться легкого диетического питания.

Жмых льняного семени

Льняной жмых обладает сорбирующими свойствами, накапливая жидкость и разбухая в кишечном канале, что способствует размягчению каловых масс и их свободному передвижению. При этом он собирает все токсины из кишечника, слизь и каловые камни и выводит их. Для полного очищения необходимо пройти хотя бы месячный курс приема льняного жмыха. Ежедневно нужно употреблять по 2–3 чайные ложки порошка семян, разделив на пару раз. Единственное условие: жмых нужно запивать большим количеством воды – одного стакана хватит. Есть и другой рецепт приема льняного семени: разбавлять порошок теплой водой, образовывая кашицу полужидкой консистенции и принимать в таком виде в пищу, запивая молоком. Эта процедура может заменить завтрак и полдник. Жмых из льна можно также добавлять в блюда – в омлеты, супы, пюре. Параллельно с очищением кишечника, будет восстановлена работа поджелудочной и печени.

Сладкая вода

Утренняя чистка кишечника проходит при помощи стакана воды и сладкого компонента (чайная ложка меда или полторы столовой ксилита). Вода должна быть дистиллированной или минеральной, но не газированной. Ее следует подогреть до температуры тела и расколотить в ней мед или ксилит. Пьется такая микстура натощак. После чего сделайте зарядку или массаж живота. Вскоре вы почувствуете позыв к дефекации – либо еще до завтрака, либо уже после. Так следует начинать утро на протяжении минимум двух недель, пока кишечник полностью не очистится и не привыкнет к режиму. Рецепт с ксилитом больше подходит для диабетиков и людей, страдающих аллергией на мед, но медовое очищение полезнее по той причине, что параллельно подавляет патогенную микрофлору.

Морская соль для кишечника

Соленая вода натощак должна вызвать активную перистальтику кишечника. К тому же морская соль имеет еще и антибактериальные свойства, что позволяет уничтожить вредные микроорганизмы в ЖКТ.

Эта методика требует сутки вашего времени. Утром вместо завтрака следует выпить теплую воду (примерно 40 градусов) с растворенной в ней столовой ложкой морской соли. После этого нужно выполнить зарядку. Хорошо, если в нее будут входить йоговские асаны, воздействующие на пищеварительную систему (конек, березка, плуг и пр.).

Позыв к дефекации может появиться не сразу – все зависит от засоренности кишечника. Тогда повторите прием соленой воды с комплексом упражнений – допустимо до 4-6 повторений. Опорожнение требуется проводить до тех пор, пока кишечник полностью не освободится. После последней дефекации около 2 часов есть не рекомендуется, но можно пить обычную воду. Затем можно покушать отваренную с маслом кашу (овсяную, рисовую или гречневую). Запивать лучше травяными чаями. На следующие сутки можно переходить на обычное меню без излишеств.

Кисломолочная чистка

Для очищения кишечника берется кефир или домашний йогурт. Первый день пьют только кисломолочный продукт, обходясь без питания. Последующие 2 недели кефир употребляют, либо утром, либо вечером, составляя меню для остальных приемов пищи из растительных продуктов и каш. Через месяц повторить однодневную чистку кефиром. По желанию ее можно сделать регулярной.

Соки и фиточаи для очищения кишечника

Чтобы очистить организм иногда достаточно заменить хотя бы на месяц привычные кофе и черный чай на травяной чай и натуральные соки. В качестве растений для очищающего фитонапитка можно выбирать шалфей, мяту, солодку или ромашку. Первые три являются легкими слабительными, солодка вдобавок иммуностимулятор, а ромашка способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Все четверо также имеют выраженное антибактериальное свойство. А в качестве соков можно употреблять свекольный, лимонный, морковный, яблочный. Они хорошо влияют на перистальтику и улучшают обменные процессы. При чистке кишечника советуется придерживаться щадящей диеты.

Рецепты блюд при очищении кишечника

Многие каши, растительные масла, овощи и фрукты благоприятно влияют на работу кишечника и его очистку. Неоднозначно в этом отношении является только рис: он хорошо выводит вредные вещества из организма, очищая его, но при этом закрепляет, что может усложнить ситуацию с хроническими запорами. Остальные продукты рекомендовано использовать, делая очищение кишечника с помощью народных средств, а также после курса чистки.

Рецепт №1 Салат с сельдереем

  • Стебли сельдерея – 500 г.
  • Огурцы – 500 г.
  • Зелень (кинза, петрушка, крест салат, руккола) – 10 веточек.
  • Сок лимона – 3 ложки.
  • Льняное масло – 1 столовая ложка.

Нарезать средними кусочками сельдерей, огурцы, зелень, заправить льняным маслом и соком лимона.

Рецепт №2 Классический овощной салат «Метелка»

  • Свекла – 1 штука.
  • Морковь – 3 штуки.
  • Белокочанная капуста – 800 гр.
  • Масло оливковое – 2 ложки.

Свеклу, морковь, капусту, нарезать соломкой и заправить оливковым маслом.

Рецепт №3 Овсяная каша

  • Овсяная крупа – 100 гр.
  • Чернослив – 3 #8212; 5 шт.
  • Банан – 1 шт.
  • Мед – 1 чайная ложка.

Отварить овсяную и добавить нарезанного чернослива с бананом. Кашу можно дополнительно полить медом или домашним йогуртом.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами

Перед тем, как углубиться в рецепты и их эффективность, следует понять несколько простых, но очень важных вещей:

  • от чего нужно очищать кишечник;
  • зачем нужно это делать;
  • какие могут быть последствия или побочные эффекты мероприятий по очистке.

Очистка от шлаков и токсинов является практическим заблуждением, так как под шлаками понимается вся грязь (побочные продукты пищеварения), которая сосредоточена в печени, а токсины – в печени и почках. То есть, чтобы начать очищение кишечника, нужно сначала или параллельно уделить внимание этим органам.

Здесь как раз и скрыта основная проблема – каловая масса при определенном рационе питания может образовывать каловые камни разного химического состава – они уменьшают проходимость кишечника, вызывая запоры, вздутие живота, боль и чувство распирания.

К вопросу о том, зачем это нужно – очистка кишечника позволяет наладить пищеварение в соответствии с естественными особенностями организма, повышает иммунитет, ускоряет метаболизм и повышает качество переработки питания.

У очистки кишечника есть несколько побочных эффектов, связанных с нарушением стула, проблемами микрофлоры кишечника и разжижением камней. У мужчин могут наблюдаться временные расстройства мочевыделительной системы и сексуальной функции, а у женщин часто определяют проблемы с функцией деторождения, трудности с беременностью и увеличивающееся количество «женских» заболеваний.

Основы чистки кишечника в домашних условиях

В базовой части программы очистки лежат два принципа:

  • изменение питания с учетом существующих проблем (это нельзя назвать полноценной диетой, однако от некоторых продуктов и блюд отказаться все же придется);
  • регулярное и максимально эффективное опорожнение кишечника (целью служит не частота походов в туалет, а объем и полнота выхода всех продуктов переработки).

Исходя из вышесказанного, можно делать вывод о том, что основой очистки кишечника является выведение залежавшихся каловых камней вместе с нормальными фекалиями, но исключительно при условии сохранения микрофлоры кишечника.

Этого можно добиться несколькими путями:

  • растворением каловых камней и естественным их выведением;
  • очисткой с применением специализированной аппаратуры;
  • введением специальных растворов (в том числе пероральных средств) для катализации и учащения естественной дефекации.

Простые средства для домашнего применения

Самое старое, проверенное и далеко не безвредное средство – это клизма. В традиционном понимании клизмы делаются на основе кипяченой воды или физраствора (для разжижения каловых масс в нижней части кишечника и их естественного выхода). Осовремененные варианты редко используют сравнительно большой объем раствора – более популярны микроклизмы на основе специально подготовленных масляных растворов с содержанием растворяющих активных компонентов (такие лекарственные средства продаются в любой аптеке и отпускаются без врачебного рецепта).

Еще один вариант простого и доступного средства – обильное питье соленого раствора (на 2 литра воды нужно 4-5 чайных ложек соли) или раствора марганца (в случае с марганцем чаще происходит рвота, нежели дефекация).

Часто встречающийся совет по употреблению растительного масла для увеличения проходимости кишечника не имеет смысла, так как образовывающаяся каловая масса легко проходит, не затрагивая отложений.

Диета, правила питания и запреты

Изменения в рационе способны улучшить состояние кишечника, если учитывать количество продуктов за одно потребление, частоту приема пищи и качество приготовленных блюд.

Предотвратить образование твердых масс, затрудняющих проходимость кишечника, можно только при регулярном употреблении жидкой пищи (суп, каша) и отказе от сухомятки.

Для нормализации пищеварения всю систему нужно держать в тонусе (но без перегрузки), поэтому все без исключения диетологи рекомендуют принимать пищу скромными порциями по 5-6 раз в день. Специально для любителей разгрузочных дней – голод не является лекарством, так как само понятие противоречит нормальному функционированию организма.

Продукты, от которых стоит воздержаться – картофель, хлеб, твердые сыры, кетчуп и майонез, кофе и чай, а также: сдоба и сладкая выпечка (если не можете без стряпни, то можно печеных без масла лепешек). Из рациона исключить алкоголь, жареные и острые блюда, также жирную пищу. Соленые, в пределах разумного, блюда кушать разрешается, при этом употребление жидкости (как всегда после соленого) нельзя сдерживать – захотели пить #8212; пейте.

Из того, что осталось без запретов можно кушать рис, пшенную и манную кашу (гречку лучше не употреблять), нежирные супы, свежие и паровые овощи, фрукты (особенно полезны цитрусовые и помидоры), а также компоты, морсы и кисломолочные питьевые продукты.

Движение – жизнь…

Один из вариантов (самостоятельных или вспомогательных) очистки кишечника – это укрепление, тонизирование и развитие его мышц. Любая физическая нагрузка в обязательном порядке скажется на всех мышцах человеческого тела, и чем активнее нагрузка (не путать с активность и тяжесть), тем лучше работает кишечник.

В зависимости от текущего состояния здоровья и в силу возраста полезны:

  • зарядка (самые элементарные движения, но выполняемые каждодневно, увеличивают сократительную функцию кишечника) – приседания, растяжки, повороты с махами руками и т.д.;
  • бег (быстрота и большие расстояния не нужны, вполне достаточно легких пробежек на 1-2 км).

Для любителей тяжелой атлетики зарядка бесполезна, применимы только медикаментозные методики или (если речь не идет о соревновательном периоде) народные рецепты на натуральных травах.

Народные рецепты для очистки кишечника

Заваривать фито-чаи на основе мяты, ромашки и шиповника чрезвычайно полезно, но полноценный эффект они дадут, если добавлять выжатый лимонный сок или нарезанный лимон. С задачей справится и арбуз (только без хлеба), который обладает разжижающим свойством – заодно он удалит излишки воды из организма.

В домашних условиях можно принимать легкие послабляющие препараты, сделанные из смеси свекольного и морковного соков с добавлением яблочного или/и грушевого пюре. При наличии предрасположенности к непроходимости кишечника нежелательно употреблять в пищу бананы.

Мягко очистит кишечник без вреда для микрофлоры гранатовый сок (очищенные зерна граната ), теплый чай с медом и молоком, а также частое употребление в пищу свежей зелени (особенно кинзы, тархуна и петрушки).

Ах, баня, баня…

Пожалуй, самое народное средство для очистки кишечника – это баня с пихтовыми и дубовыми вениками. Длительное пребывание в парной не обязательно, а вот сравнительно высокая температура – желательна. При разогреве тела проявляются естественные позывы к мочеиспусканию и дефекации, а при пропарке вениками увеличиваются мышечные реакции организма, разжижаются и распадаются затвердевшие отложения.

Ускорение кровообращения (в том числе и в кишечнике) позволяет ускорить метаболизм, повысить амплитуду естественных сокращений отдельных кишок, что приведет к увеличению проходимости, разрушению каловых камней и предотвращению образования новых.

Польза пищевой соды для очищения организма

Польза пищевой (чайной) соды

В народной медицине пищевая сода (гидрокарбонат натрия) принимается внутрь и используется для проведения наружных процедур. Употребление раствора продукта оказывает влияние на кислотно-щелочной баланс крови. У здорового человека уровень рН должен находиться в диапазоне 7,35–7,47 (щелочная среда). Несбалансированное питание с преобладанием продуктов из белой муки, сахара, мяса и недостаточное употребление фруктов и овощей, стрессы и крепкий алкоголь закисляют кровь. Оздоравливающее действие соды заключается в её способности ощелачивать кровь.

Кроме того, употребление продукта — самый простой и незатратный способ помочь кишечнику очиститься от гельминтов, вывести из организма соли тяжёлых металлов и остановить гнилостные и бродильные процессы. Очистительные клизмы с содой, согласно исследованиям профессора А.Т. Огулова, также изгоняют паразитов из кишечника, выводят токсины и шлаки.

Избавляет продукт и от холестериновых отложений на стенках сосудов. Что касается ванн с содой, то их приём эффективен для усиления обменных процессов в организме и выведения ядовитых веществ через кожу.

Наконец, употребляя соду, можно улучшить состояние почек, так как продукт способствует ощелачиванию мочи, облегчая работу органов и предотвращая отложение камней. Показан приём продукта и людям, страдающим от камней в печёночных протоках.

Употребление стакана содового раствора по утрам — самый простой способ профилактики различных болезней

Очищение организма продуктом в домашних условиях

Чтобы убедиться в необходимости профилактического употребления соды, можно провести диагностику лакмусовой бумагой. Для этого нужно замерить рН слюны утром (сразу после пробуждения): значение должно находиться в «кислой» области и не превышать 6,5–7,5. Если оно более 7,5, то приём продукта будет полезен. Также нелишним будет сдать мочу на анализ: рН утренней порции должен быть 6–6,5 (в течение дня может доходить до 7,0), при более высоком значении показано употребление соды.

Профилактический способ (ощелачивание крови)

Начинать следует с ⅕ части чайной ложки соды, постепенно увеличивая дозировку до половины чайной ложки. Порошок помещаем в стакан и «гасим» кипящей водой. По окончании характерного шипения доливаем ещё жидкости комнатной температуры и выпиваем. Важно употреблять раствор натощак или через два часа после приёма пищи, а первый перекус делать не ранее, чем через 30 минут после принятия соды. Пить содовую воду можно 2–3 раза в день, курс лечения составляет один месяц (при условии ежедневного проведения процедуры). Можно употреблять раствор всю жизнь, но в этом случае не чаще одного раза в неделю.

Когда желудок выделяет соляную кислоту, что происходит после приёма пищи, гидрокарбонат натрия вступает в нежелательную реакцию с ней, вызывающую выделение углекислого газа. Это взаимодействие может привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Приём раствора с лимонным соком

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Помните: самолечение опасно!

Народные рецепты от Narrecepti.ru

narrecepti.ru © , Все права защищены

Источники: http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/narodnymi-sredstvami.html, http://fitohome.ru/babushkiny-recepty/chistka-kishechnika.html, http://narrecepti.ru/polza-pishhevoy-sodyi-dlya-ochishheniya-organizma/








Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением